不久之前我和閨蜜小聚，閑聊中她突然提到：最近左眼下眼袋老抽搐，不知道怎么回事。我一看她那模樣，確實(shí)顯得有些疲憊。于是我分享了之前自己使用過的的幾個小妙招，希望能幫助到她。
1、熱敷舒緩：用溫?zé)岬臐衩磔p輕敷在抽搐的眼袋上，每次持續(xù)三五分鐘。這樣做能促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉放松，緩解抽搐現(xiàn)象。
2、眼部按摩：用指腹輕輕按摩眼周圍，尤其是抽搐的部位，每次按摩幾分鐘。但要注意力度要輕，避免過度拉扯皮膚。
3、避免長時間盯著屏幕：長時間面對電腦或手機(jī)屏幕，容易導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而引發(fā)眼袋抽搐。定時休息，眺望遠(yuǎn)處，或者做做眼保健操，都能有效緩解。
閨蜜聽后表示要回家試試。過了幾天，她興奮地告訴我，熱敷和按摩真的有效，眼袋抽搐的情況明顯減少了。她還特意減少了晚上看手機(jī)的時間，現(xiàn)在感覺眼睛舒服多了。
同時我還教了她幾個預(yù)防左眼下眼袋抽搐的方法
1、眼球運(yùn)動操：每天早晚進(jìn)行眼球運(yùn)動操，每次持續(xù)5分鐘。具體操作是先順時針轉(zhuǎn)動眼球10次，再逆時針轉(zhuǎn)動10次，然后上下左右四個方向各看5次。這樣做可以增強(qiáng)眼部肌肉的活力，預(yù)防眼袋抽搐。
2、眼部穴位按壓：每天空閑時，用指腹輕輕按壓眼周的穴位，如位于面部，眉頭凹陷中，額切際處的攢竹穴，每次按壓10-15秒，重復(fù)2-3次。這樣可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，舒緩眼部周圍的肌肉，預(yù)防眼袋抽搐。
如果你或身邊的人也遇到類似問題，不妨試試這些方法，希望能幫到你們哦！
