腳腕一般是指腳踝，腳踝前面疼考慮是過度勞累、受涼、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因?qū)е?，需要根?jù)原因采取針對(duì)性改善，建議患者積極就醫(yī)。
1、過度勞累：
如果長(zhǎng)時(shí)間行走或者是進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致腳踝部位的肌肉組織受到損傷，容易產(chǎn)生疼痛。此時(shí)需要將熱水灌入熱水袋內(nèi)，并將熱水袋敷于疼痛部位，一般敷15分鐘至20分鐘，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善疼痛。
2、受涼：
如果平時(shí)不注意保暖，可能會(huì)導(dǎo)致局部受涼，引起肌肉痙攣并出現(xiàn)疼痛，建議選擇棉質(zhì)以及加絨的襪子，同時(shí)需要適當(dāng)增加衣物，有助于緩解癥狀。
3、腱鞘炎：
腱鞘炎主要是由于過度勞累或外傷等原因引起，當(dāng)腱鞘部位長(zhǎng)時(shí)間受刺激后，就會(huì)引起疼痛感，可能位于腳踝前面。
4、關(guān)節(jié)炎：
若關(guān)節(jié)部位長(zhǎng)時(shí)間受到嚴(yán)重刺激，可能會(huì)導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)發(fā)生病變，并且出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。
5、痛風(fēng)：
如果體內(nèi)攝入過多高嘌呤的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)后就會(huì)引起骨頭疼痛。
建議遵醫(yī)囑定期復(fù)查，以便了解自身病情變化。
