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量血壓緊張會導致血壓升高嗎

量血壓時緊張可能會導致血壓升高。

當人處于緊張狀態時,身體會啟動應激反應,交感神經變得興奮,并釋放大量去甲腎上腺素等神經遞質。這些物質會引發心率加快、心臟收縮力增強以及血管收縮,從而導致血壓升高。此外,緊張還會影響身體的激素水平,如皮質醇等應激激素的分泌會增多,進一步影響血壓。除了直接的生理反應,緊張時可能出現的呼吸急促、坐立不安等行為也可能間接推高血壓。

長期或頻繁的緊張狀態對血壓的影響更為明顯,可能會發展為高血壓,增加患心臟病、腦卒中等疾病的風險。為了維持血壓的穩定和整體健康,學會管理情緒至關重要。有效的緩解緊張方式包括運動、冥想以及與他人交流。

在測量前應盡量保持平靜,以獲得準確的血壓值。如有不適癥狀,應及時就醫檢查。

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