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• 腹部兩側贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅持運動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規的醫療機構找專業的醫生進行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 5613次

• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 4687次

• 臀部兩側凹陷是卵巢早衰嗎
  臀部兩側凹陷并不一定是卵巢早衰所引起的，卵巢早衰在臨床上可能會出現下列癥狀：第1個，月經周期的改變，月經時間的改變，月經量的減少。第2個，在臨床上有可能會出現潮熱多汗，失眠多夢。第3個，可能會出現性欲的下降，工作能力下降等等，這才是卵巢早衰的可能性。如果懷疑有卵巢早衰，建議可以在來月經的第2天或者是第3天抽血檢查性激素六項，根據結果基本上可以明確診斷。另外臀部兩側如果凹陷，建議可以必要的時候去普通外科做進一步的檢查，了解是否由其他疾病所導致的這種現象，另外也建議女性即使是在沒有任何不舒服情況下，也要堅持每一年做一次婦科檢查。
  語音時長 01:14”
  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2021-01-05 25372次

• 臀部兩側酸痛
  對于病人出現了臀部兩側酸痛的情況，這種情況多是由于腰椎管內脊髓受壓導致的，比如說腰椎管狹窄，腰椎滑脫，或者是中央型的腰椎間盤突出，導致了椎管內脊椎受壓迫，很容易導致臀部兩側有明顯的酸脹疼痛。并且嚴重了以后還會導致雙下肢出現酸麻脹痛的情況，從而引起病人出現間歇性的跛行，并且還會出現有腰部中間部位的酸脹疼痛的情況。第二就是見于臀肌筋膜炎的患者，比如說病人長時間的彎腰活動，長時間坐著以后導致臀部的肌筋膜受到反復的牽拉，會引起臀部兩側有酸脹疼痛的情況。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-23 6550次

• 臀部兩側贅肉怎么減
  可以去做抽脂手術減掉臀部兩側的贅肉。抽脂手術是通過在局部做一個切口，將抽脂的儀器放入在脂肪層內，利用負壓的形式，把里面溶解的脂肪抽出體外，能夠快速將臀部兩側贅肉減掉。做完抽脂手術以后，可以穿一段時間的塑身衣，能夠預防皮膚出現松弛下垂的現象，而且還可以給臀部塑形。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 3009次

• 臀部兩側贅肉怎么減
  臀部兩側的贅肉可以通過運動來減掉，也可以通過吸脂手術來減掉。建議患者首先采用運動的方式，來減掉臀部兩側的贅肉，如果效果不好再到當地正規醫院整形美容科就診，通過吸脂手術來改善癥狀。患者在平時一定要控制飲食，避免進食辛辣刺激性食物，以及肥甘厚膩的食物，還要注意保持一定的體育運動。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 2007次

• 為什么臀部兩側凹陷
  臀部兩側凹陷，通常是生理性原因、肌肉萎縮、脂肪分布不均等因素導致的。這一現象在醫學上稱為“凹陷性臀部”，不僅影響體態美觀，還可能是健康問題的信號。生理性原因導致的臀部凹陷，常見于經常健身運動的人群。由于臀部脂肪含量少，肌肉發達，肌肉間歇處容
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-12-16 0次

• 臀部兩側凹陷怎么改善
  臀部兩側凹陷可能是正常生理結構、攝入營養不足、缺乏運動、外傷、長期臥床等原因引起的，可以通過飲食調理、按摩、運動、脂肪填充、假體植入等方法改善。針對凹陷嚴重的情況建議到正規醫院處理。1、正常生理結構：如果只是臀部兩側輕微凹陷，考慮為正常生理解剖結構，在不伴有其他異常的情況下，通常不需要特殊處理。2、
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-08-02 0次