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• 黑芝麻的功效與作用

  黑芝麻既是一個食品，也可以作為一個藥品，它是藥食同源的。主要在食物當中比較常用，作用主要包括這幾個方面：一個是滋補肝腎。再一個就是養精血的作用。它有潤腸的作用，潤腸通便。由于它有滋補肝腎的作用，所以對一些肝腎陰虛的癥狀，比如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、脫發、頭發早白等等，都可以用黑芝麻。如果出現肝腎陰虛導致的腸燥，就是便秘，可以用黑芝麻作為一個潤腸通便的作用。所以黑芝麻對于肝腎虛的人是一個很好的保健食品。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 104788次

• 黑芝麻的功效與作用有哪些

  黑芝麻作為食品，具有補肝腎、益精血的作用。黑芝麻臨床中的主要作用有：第一，黑色的食品，它有一定的肝腎補養的作用，因此它具有補肝腎、益精血作用。第二，它有潤腸通便的作用。因此在臨床上，我們一般用于，由于肝腎不足引起的頭暈眼花，四肢乏力、腰酸膝軟等等，這一些的癥狀。第三，它是有降血糖的作用，它的種子提取物，如果給大鼠口服，可以降低血糖，它主要是增加肝臟和肌肉中，糖原的含量，增加這些糖原的合成，因此它能夠降血糖。第四，它有促腎上腺的作用，因此它促腎上腺作用以后，我們就可以增加肌體的應激能力。第五、它有抗炎的作用，特別涂抹在皮膚表面，它有減少炎癥的發展，改善皮膚的修復作用。第六、它有致瀉作用，黑芝麻它有導致腹瀉的作用，這可能是由于黑芝麻當中，一些油性的東西比較多。因此對于便秘的人可以治療便秘，但是如果沒有便秘，或者是平時就有泄瀉的人，最好不要用黑芝麻。第七，黑芝麻當中，對心血管疾病有一定的緩解作用，這是因為黑芝麻當中的亞油酸，可以改善血中膽固醇的含量，有防止冠狀動脈硬化的作用。因此黑芝麻的作用還是挺多的，無論從中醫角度來說，還是從營養學角度來說，黑芝麻它都有很好的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 101774次

• 黑豆黑米黑芝麻與胃炎
  患有胃炎的患者，可以用黑豆，黑米，黑芝麻，熬成粥來喝，但是要注意把粥熬爛了再喝，這樣更容易消化吸收。黑米，黑豆，黑芝麻具有養胃的作用，對患有胃炎的患者來說，是非常合適的。患有胃炎的患者還可以喝一些其他具有養胃作用的小米粥，山藥粥，南瓜粥，豆漿，牛奶等，這些食物不僅具有養胃的功效，而且營養豐富，容易消化吸收。患有胃炎的患者平時要避免辛辣，堅硬，生冷等刺激性的食物。要注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，避免壓力過大，平時可以適當的鍛煉來增強體質。
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  劉琴 主治醫師余干縣中醫院

  2019-10-17 8449次

• 黑芝麻的功效
  一、可以補鈣，黑芝麻的鈣含量遠遠高于牛奶和雞蛋，每百克黑芝麻中含鈣接近八百毫克，所以黑芝麻是補鈣的佳品。二、可以降血壓，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高含鈉量非常少，鉀鈉的比例接近四十比一，這對于控制血壓和保持心臟健康是非常重要。三、烏發與潤發，黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶使黑色素的含量提高，使白發可以重新變的烏黑，另外可以養顏潤膚，黑芝麻可以減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性，是延緩皮膚衰老的有效方法，同時含有天然維生素E，含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。另外黑芝麻還可以提高生育能力，使皮膚保持柔嫩細致光滑，減肥塑身。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-20 60131次

• 黑米黑豆黑芝麻枸杞子打豆漿啥功效
  病情分析：黑米、黑豆、黑芝麻本身都屬于三種黑色的谷物，從中醫學的角度來講黑色主腎，這三種食物與枸杞子打豆漿之后具有補腎益精、健脾開胃、補中益氣的功效，能為人體補充一定的維生素和纖維素。意見建議：正常人群可以適量的飲用這種豆漿，不但可以平衡體內的營養成分，而且可以促進腸道蠕動，可以在一定程度上促進排便。飲食要干凈衛生，飯前便后勤洗手。
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-04-24 50253次

• 黑芝麻有什么功效
  建議平時的時候是可以經常性的吃一些黑芝麻，在一定的情況下是可以起到很好的補鈣作用，對身體的營養補充也是有很大的幫助，日常生活中應該多加注意盡量的是可以吃一些黑芝麻，也是可以促進毛發的生長，也是可以讓自己的頭發變黑。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-12 7203次

• 黑芝麻黑豆黑米能改善脫發嗎
  黑芝麻、黑豆、黑米一般能改善脫發，但是只針對營養不良所引起的脫發。出現脫發的情況后，需要及時就醫。黑芝麻、黑豆和黑米都屬于日常生活中比較常見的食物，其中含有多種人體必需的營養物質，比如蛋白質、維生素、礦物質等，能夠為身體補充營養，維持機體正常運轉。如果脫發是由營養不良所引起，通過吃此類食物，可以為頭
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-11 0次

• 黑芝麻丸要不要加黑米黑豆
  黑芝麻丸不要加黑米黑豆，因為黑芝麻丸的主要成分為黑芝麻。黑芝麻丸藥品類型為滋陰類藥膳配方，具有補肝腎、滋陰血、潤腸燥的功效。適用于改善肝腎虛損引起的腰膝酸軟、四肢無力，還可以用與中風癱瘓、陰虛腸燥便秘等疾病的輔助治療，黑芝麻丸的主要原料為黑芝麻，一般不可以添加黑米黑豆，以免降低藥效，對病情恢復造成影
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-28 1231次