立定跳遠(yuǎn)大腿前側(cè)疼可能是乳酸堆積、韌帶拉傷、肌肉拉傷等因素影響所致，具體可根據(jù)詳細(xì)情況采取相對(duì)應(yīng)的措施處理。
1、乳酸堆積：在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，肌肉可產(chǎn)生大量的乳酸，如果沒(méi)有及時(shí)排出體外，可能就會(huì)造成乳酸堆積，引起局部酸痛。可以通過(guò)使用熱敷以及按摩的方式進(jìn)行緩解。
2、韌帶拉傷：在立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候，如果沒(méi)有做好熱身準(zhǔn)備，可能會(huì)導(dǎo)致韌帶過(guò)度牽拉，引起損傷。可以先使用冰敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。如果韌帶拉傷比較嚴(yán)重，或者出現(xiàn)了斷裂，也可以通過(guò)做韌帶重建術(shù)治療。
3、肌肉拉傷：主要是在運(yùn)動(dòng)中，肌肉急劇收縮或過(guò)度牽拉所造成的損傷，臨床癥狀常表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、淤青等，可以使用冷敷、熱敷等方式緩解，也可以服用布洛芬緩釋片、萘普生片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
除了可能是以上原因引起外，還可能是骨折等。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要先做好充分的熱身準(zhǔn)備，預(yù)防運(yùn)動(dòng)不當(dāng)對(duì)身體造成不必要的損傷。
