吃一個(gè)星期煎餅瘦了五斤考慮是飲食不均衡、過量運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥、患有糖尿病等原因所引起的。可以通過合理膳食、勞逸結(jié)合、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物等方式改善。一旦患病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、飲食不均衡：
煎餅屬于一種常見食物，其中含有大量的碳水化合物、維生素、纖維素以及礦物質(zhì)等成分，能夠有效增強(qiáng)飽腹感，緩解饑餓等不適癥狀。但是煎餅中的營養(yǎng)成分有限，如果一個(gè)星期只吃煎餅，沒有保證其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，此時(shí)就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，引起體重下降。建議平時(shí)合理搭配膳食，定時(shí)定量進(jìn)餐，以免對(duì)身體造成不利影響。
2、過量運(yùn)動(dòng)：
若是吃一個(gè)星期煎餅的同時(shí)，長期過量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，就會(huì)消耗身體多余的熱量，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)皮下脂肪燃燒，從而引起變瘦。建議平時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，這樣更有利于身體健康。
3、精神壓力大：
如果精神長期處于緊張或焦慮的狀態(tài)，就會(huì)影響食欲，還可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)一個(gè)星期瘦五斤的現(xiàn)象。建議平時(shí)保持良好的心態(tài)，多與家人和朋友交流，或者是聽一些舒緩的音樂，能夠緩解壓力。
4、患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
甲狀腺功能亢進(jìn)癥是因甲狀腺激素分泌過多所引起，患病后會(huì)導(dǎo)致身體代謝活動(dòng)加快，神經(jīng)、循環(huán)以及消化等系統(tǒng)興奮性增高，主要表現(xiàn)為身體消瘦、多食、出汗多、心跳快、多汗、急躁易怒等。如果自身患有該疾病，也會(huì)引起身體變瘦。此時(shí)可以遵醫(yī)囑應(yīng)用丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片、甲巰咪唑片等藥物進(jìn)行治療。患者在應(yīng)用此類藥物時(shí)，可以選擇在飯后使用溫開水送服。
5、患有糖尿病：
糖尿病屬于臨床一種比較常見的慢性疾病，以血糖升高為主要臨床特征。若患病后血糖水平持續(xù)得不到控制，大量葡萄糖隨尿液排出，機(jī)體只能進(jìn)行脂肪分解供應(yīng)能量，也會(huì)導(dǎo)致身體變瘦。此時(shí)可以遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片以及阿卡波糖片等降糖藥物進(jìn)行治療。患者在應(yīng)用此類藥物時(shí)，建議飯前或飯中服用。
若是疾病因素所導(dǎo)致的，恢復(fù)期間還需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，了解病情的控制情況。
