總怕自己心臟驟停，可通過(guò)樹(shù)立正確健康觀、保持健康的作息、定期就診檢查、使用藥物等方式預(yù)防。
1、樹(shù)立正確健康觀：
應(yīng)積極樹(shù)立正確的健康觀，調(diào)整自身的心態(tài)和情緒，避免出現(xiàn)過(guò)分杞人憂(yōu)天的心理，也應(yīng)適當(dāng)減輕工作壓力。
2、保持健康的作息：
平時(shí)也應(yīng)注意保持健康的生活方式，應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)膳食，戒煙、限酒。也可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制體重，防止過(guò)度肥胖，也應(yīng)避免熬夜，做到規(guī)律作息。
3、定期就診檢查：
需定期前往醫(yī)院完善心電圖、超聲心動(dòng)圖、血壓、頭顱CT等檢查，以排除猝死相關(guān)心腦血管疾病，解除顧慮。有問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)處理，若沒(méi)有不良發(fā)現(xiàn)，應(yīng)避免過(guò)分擔(dān)憂(yōu)和焦慮。
4、使用藥物：
若已存在器質(zhì)性心臟病，如存在冠心病或心力衰竭，要積極通過(guò)相應(yīng)的藥物進(jìn)行控制，可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、呋塞米片等。
