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膠原蛋白的功效有改善皮膚、延緩衰老、美容抗皺的功效。

膠原蛋白是一種生物高分子是一種白色、不透明、無支鏈的纖維性蛋白質。膠原蛋白可以補充皮膚各層所需的營養,使皮膚中膠原活性增強,能夠起到滋潤皮膚、延緩衰老、美容、抗皺等功效。人體中的膠原蛋白會在日常生活中逐漸流失,主要原因是由于年齡增長、紫外線傷害、環境影響、睡眠不足、飲食習慣不好等原因造成的。膠原蛋白的丟失會導致患者出現皮膚松弛、眼角下垂、毛發干枯、皮膚皺褶等癥狀?;颊呖赏ㄟ^吃一些含有膠原蛋白高的食物來補充身體所需的膠原蛋白,比如豬蹄、雞爪、雞翅、牛蹄筋、魚皮等,能夠補充身體所丟失的膠原蛋白。

所以在日常生活中出門一定要做好防曬工作,養成良好的生活習慣,避免過度熬夜,注意攝入營養均衡,適當的做一些體育鍛煉,能夠防止身體膠原蛋白的流失。

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