中醫養生的優勢在于綜合人的整個身體系統的狀況來調理，以達到各個器官和諧健康的狀態，最終是整體的健康狀態且可長久穩固，延長生命、預防衰老和擁有健康。
養生重在養心，保養精、氣、神。即通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。一定要到正規醫院檢查，由專業醫生指導進行養生。
中醫養生有哪些好處
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2024-11-261069次
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心臟康復有哪些好處心臟康復可以顯著改善，患者的生活質量、心肺功能，以及他的心理狀態，生活質量等等。我們有很多病人，做了心臟康復之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務活，也不敢去跑步，他總害怕運動之后，他的病會加重了。其實不然，很多病人做完心臟康復之后，他的運動能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數降低了，這樣呢他的經濟負擔，也就相應減低了。所以說心臟康復，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進行，心臟康復鍛煉。
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張振英
副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-09-12 3368次
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中醫治療腫瘤的好處中藥治療腫瘤能有效改善患者痛苦癥狀，延長患者的生存期，改善生活質量，減少手術后并發癥，所以腫瘤患者合并中藥治療會提高臨床療效。一是促進術后患者的康復。腫瘤患者一般年紀較大，術后傷口愈合比較慢、伴有疼痛、牽拉不適的癥狀，中藥治療能夠促進腫瘤傷口愈合。有些患者手術后體力精力較差，食欲較差。中藥治療后可以幫助患者盡快的恢復體力。二是中藥和化療相結合，可以減輕化療的毒副作用。很多患者化療后會出現胃腸道反應，惡心、嘔吐、白細胞降低、消瘦乏力，中醫可以改善胃腸道的癥狀，也有升白和升血小板的功能。三是中藥配合放療使用。中藥配合放療使用放療對皮膚黏膜有一定的損害，中醫的養陰治療方法，能夠對抗放射性炎癥，也可以協助放療，提高臨床療效。
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武嫣斐
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2020-01-07 3011次
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中醫養生有哪些好處在平時的日常生活中我們應用中醫養生是有很多好處的，大致有以下幾個方面：第一，中醫養生具體的好處主要是通過飲食的調理，藥膳的調理以及調整自身的運動形式，這樣能夠補益精氣并且通過良好的飲食調配增強機體的抵抗能力，對于病邪的入侵有較好的預防效果，并且使身體更加健康、延緩衰老以增強體質，延年益壽，能夠對人體產生一個較好的保護作用。第二，中醫養生主要是可以通過一些藥物來緩解平時出現的異常情況或者是即將出現的一些疾病。比如平時可以應用一些補氣或者補血以及滋陰、溫陽這樣的藥物，用作代茶飲或者泡酒，每日少服用一點能夠起到較好的預防效果。第三，一些中醫理療方法也是能夠起到較好的養生效果，比如平時我們可以進行一些針刺治療，激發人體的精氣以及促進人體的新陳代謝，并且可以調整高血壓、神經衰弱以及不良的消化功能等。另外，推拿治療、按摩治療以及拔罐治療或者是其他一些相關的理療方法，對于中醫的養生也是非常有一個好的療效。語音時長 02:02”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-12-11 18041次
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中醫哪些穴位是養生穴位最常用最熟悉的養生保健穴位應該是足三里穴，足三里位于犢鼻下三寸，脛骨前緣旁開一橫指處，也是全身的強壯要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增強免疫功能，起到扶正培元，強身健體的作用。而且足三里屬于胃經的腧穴，具有健運脾胃的功能，可以健脾和胃，補中益氣，調理胃腸功能。另外還有關元穴，關元位于臍下三寸，也是養生保健的要穴，經常按揉或者是艾灸關元穴能夠起到補益元氣，祛寒回陽，調理沖任的作用。三陰交也是常用的養生穴位，位于內踝尖上三寸，脛骨內側緣的后方，屬于肝、脾、腎三陰經的交會穴，對于女性經期問題有很好的調節作用。還有內關，神闕，氣海，中脘等腧穴都是養生保健的穴位。語音時長 01:24”
張璐
主治醫師荊州市中醫醫院
2020-01-17 5968次
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中醫養生有哪些好處病情分析：中醫養生通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。意見建議：平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣和油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜和五谷雜糧，避免偏食，多運動。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-06-29 2704次
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中醫養生有哪些誤區病情分析：中醫養生的誤區有：誤區一：養生就要補，誤區二：中藥沒有副作用，誤區三：非藥物療法無限制，誤區四：食療人人適宜等。意見建議：提醒廣大養生愛好者，不要盲從商業宣傳。如果想通過中醫藥的方法養生，可以到正規中醫醫院咨詢相關中醫大夫辨明體質，合理選擇藥物和方法，因人而異，因時而異，正確運用中醫藥的“以偏治偏”，使自己“陰陽和”、“氣血和”、健康長壽。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-02-03 1601次
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王燕
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2021-12-17 1458次
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中醫養生有哪些好處中醫養生，源遠流長，其獨特的理論和實踐體系為人們的健康保駕護航。通過中醫的方法進行養生，不僅能增強體質，還能有效預防疾病，促進身心健康。1、增強體質中醫養生注重內外兼修，通過食療、藥膳、太極拳等方式，調和氣血，強健體魄。如常食枸杞、當歸、黃
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-20 0次
