當(dāng)血壓升至180mmHg時(shí)，已屬于高血壓的危急范疇，需立即采取措施以降低血壓，防范心腦血管并發(fā)癥。以下是一些快速降壓的建議：
患者應(yīng)立刻停止活動(dòng)，找一個(gè)安靜的地方休息，避免緊張和焦慮，深呼吸有助于放松身心。緊張的情緒會(huì)促使血壓升高，因此保持心態(tài)平和至關(guān)重要。
在遵醫(yī)囑的前提下，可考慮服用降壓藥物。常用的降壓藥物包括利尿劑如氫氯噻嗪，β受體阻滯劑如倍他樂(lè)克，以及鈣離子拮抗劑如硝苯地平等。這些藥物能有效降低血壓，但需注意，藥物的選擇和用量必須嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。
非藥物治療同樣重要。患者應(yīng)調(diào)整生活方式，減少高鹽、高脂食物的攝入，增加新鮮蔬果的比例。適量運(yùn)動(dòng)，如散步或太極拳等輕度活動(dòng)，也有助于血壓的控制。同時(shí)，應(yīng)戒煙限酒，保持充足的睡眠。
強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，快速降壓并非一蹴而就的過(guò)程，而是需要綜合治療和患者的積極參與。在采取任何降壓措施前，務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)個(gè)體情況制定合適的治療方案。同時(shí)，患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，及時(shí)調(diào)整治療方案，并遵醫(yī)囑定期復(fù)診，以確保血壓得到有效控制。
