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• 中風(fēng)后疼痛怎么辦

  中風(fēng)是腦血管意外的一個別稱，中風(fēng)它包括缺血性的和出血性的兩大類。一般出血性的像腦出血，蛛網(wǎng)膜下腔出血等等，而缺血性的，可能像腦梗死，腦血栓形成等等。中風(fēng)后一般出現(xiàn)疼痛，本身中風(fēng)是沒有疼痛的，他是由于長期的一個不能動，比如像患者的肩、臂，或者是下肢，由于長期的固定不動，時間久了以后產(chǎn)生一個粘連，這個時候一動它就會產(chǎn)生疼痛，因此這時候的疼痛和他的中風(fēng)是有關(guān)系的。治療上首先我們可以進(jìn)行像針灸，像理療，進(jìn)行治療，同時我們可以進(jìn)行一個手法，像康復(fù)，把他的患肢在他能夠接受的程度內(nèi)，進(jìn)行一個活動，防止他肩部粘連。這樣他粘連減輕，血液循環(huán)加快，炎癥的反應(yīng)消退，炎癥的一些物質(zhì)被吸收，它慢慢疼痛就會好起來。

  

  01:22
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 5823次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進(jìn)行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關(guān)節(jié)，有利于血液循環(huán)和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復(fù)和生長都有很大的幫助；二，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ谂懿降臅r候，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛的癥狀，應(yīng)通過適當(dāng)?shù)男菹⒕徑庀ドw的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據(jù)實(shí)際情況不同進(jìn)行進(jìn)一步的治療和調(diào)養(yǎng)，避免局部的疼痛癥狀反復(fù)發(fā)作；四，局部按摩，通過按摩可以促進(jìn)受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。因此當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀時，要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受損的嚴(yán)重程度，進(jìn)行合理的治療，期間要注意患處的護(hù)理，不要做劇烈的運(yùn)動以及及時補(bǔ)鈣促進(jìn)患者能夠盡快的恢復(fù)。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 17144次

• 跑步后膝蓋疼怎么辦
  第一，疼痛厲害可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，這些藥物是可以緩解一定的疼痛，同時起到消毒的作用，建議找專業(yè)的醫(yī)生咨詢或?qū)ふ移渌奶娲桨浮５诙霈F(xiàn)疼痛，護(hù)理治療方面可以用冰敷，冰敷二十至三十分鐘，每天三次堅(jiān)持二至三天，冰敷是會有效減輕膝關(guān)節(jié)腫脹和緩解關(guān)節(jié)疼痛的。第三，除了用藥和進(jìn)行物理治療室外可以將疼痛的那一條腿抬高，這也是有利于消腫的。第四，疼痛嚴(yán)重，停止一切運(yùn)動，好好休息直到不痛了再恢復(fù)運(yùn)動，恢復(fù)運(yùn)動也要減少運(yùn)動量，盡量減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重。第五，如果出現(xiàn)明顯的損傷，可以給膝關(guān)節(jié)給增加營養(yǎng)，透明質(zhì)酸等潤滑劑，關(guān)節(jié)的營養(yǎng)充足也不容易使關(guān)節(jié)受到損傷。第六，如果關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛及時采取了措施也不見有所緩解，就需要到專科醫(yī)院，排除關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷，如半月板韌帶軟骨等，這些結(jié)構(gòu)性損傷可能需要手術(shù)治療。
  語音時長 01:51”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 22487次

• 關(guān)于跑步后、膝蓋疼痛
  膝蓋的傷痛就是每個人跑步時候都會遇到的，跑步時候發(fā)力主要是靠腳不是腿用力，如果只是用腿發(fā)力就容易膝蓋痛了，那么就是跑步后膝蓋疼怎么辦。去正規(guī)醫(yī)院最好檢查一下膝蓋看看韌帶和半月板有沒有受傷，如果有就要聽從醫(yī)生的安排，然后該停運(yùn)動就要停運(yùn)動了。當(dāng)然腿部的基礎(chǔ)肌肉力量也是保證膝蓋不受傷和少受傷的關(guān)鍵，不要再往上就是謠傳那種伸膝蓋不鍛煉腿部肌肉的力量的那種，另外就是靜蹲的時候?qū)τ诒Ｗo(hù)膝關(guān)節(jié)是有好處的，不過這種動作不是什么靈丹妙藥，沒有很快的見效。護(hù)膝可以在運(yùn)動的時候減輕你膝蓋的負(fù)擔(dān)，但是護(hù)膝解決不了根本辦法的，只是輔助的措施。如果有條件的話運(yùn)動完以后可以拿冰袋，醫(yī)用的冰袋或者塑料袋裝些碎冰都可以，敷敷自己的膝蓋。
  語音時長 1:33”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-24 6674次

• 跑步后膝蓋痛怎么辦
  第一，疼痛厲害可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，這些藥物是可以緩解一定的疼痛，同時起到消毒的作用，建議找專業(yè)的醫(yī)生咨詢或?qū)ふ移渌奶娲桨浮?第二，出現(xiàn)疼痛，護(hù)理治療方面可以用冰敷，冰敷二十至三十分鐘，每天三次堅(jiān)持二至三天，冰敷是會有效減輕膝關(guān)節(jié)腫脹和緩解關(guān)節(jié)疼痛的。 第三，除了用藥和進(jìn)行物理治療室外可以將疼痛的那一條腿抬高，這也是有利于消腫的。 第四，疼痛嚴(yán)重，停止一切運(yùn)動，好好休息直到不痛了再恢復(fù)運(yùn)動，恢復(fù)運(yùn)動也要減少運(yùn)動量，盡量減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重。 第五，如果出現(xiàn)明顯的損傷，可以給膝關(guān)節(jié)給增加營養(yǎng)，透明質(zhì)酸等潤滑劑，關(guān)節(jié)的營養(yǎng)充足也不容易使關(guān)節(jié)受到損傷。 第六，如果關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛及時采取了措施也不見有所緩解，就需要到專科醫(yī)院，排除關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷，如半月板韌帶軟骨等，這些結(jié)構(gòu)性損傷可能需要手術(shù)治療。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 1802次

• 跑步后膝蓋疼怎么辦
  跑步后出現(xiàn)的膝蓋疼，只要休息后就能緩解膝蓋的不適感。跑步后不要馬上停下來休息，要慢慢跑步活動，漸漸停止運(yùn)動，大約需要10到20分鐘時間，可以把運(yùn)動產(chǎn)生的乳酸釋放掉，跑完后一定要進(jìn)行全身拉伸，采用靜態(tài)牽拉，牽拉的重點(diǎn)應(yīng)該放在大腿，小腿臀部，軀干，還有冰敷膝蓋或者冷水浴。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 2903次

• 小孩跑步后膝蓋疼痛怎么辦
  小孩跑步后膝蓋疼痛，可能的原因有多種，包括外傷、生長痛以及滑膜炎等。針對這些不同的原因，我們可以采取不同的措施來幫助孩子緩解疼痛。如果是外傷導(dǎo)致的膝蓋疼痛，通常是因?yàn)榕懿綍r不慎摔倒或碰撞。這種情況下，應(yīng)立即停止運(yùn)動，進(jìn)行冷敷以減少腫脹，并在
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 跑步后膝蓋疼痛怎么辦
  跑步后膝蓋疼痛是許多運(yùn)動愛好者遇到的問題，其原因多樣，包括運(yùn)動過度、膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板損傷等。針對不同原因，應(yīng)采取相應(yīng)措施以緩解疼痛并促進(jìn)恢復(fù)。對于運(yùn)動過度導(dǎo)致的膝蓋疼痛，休息是關(guān)鍵。適當(dāng)減少運(yùn)動量，避免進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，同時可配合冷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-05 0次