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打掃衛生后腰酸背痛怎么緩解

打掃衛生后腰酸背痛可以通過使用氟比洛芬巴布膏或洗熱水澡等方法緩解。

緩解腰酸背疼的方法有以下幾種:1,可以扭扭腰或者做幾個深蹲,這樣可以有利于緩解腰部的壓力,從而緩解腰酸背痛。2,晚上洗個熱水澡,讓熱水來幫忙緩解肌肉的疲勞。3,局部外用消炎鎮痛的膏藥,如氟比洛芬巴布膏緩解酸痛的癥狀,還可以口服雙氯芬酸鈉腸溶片、依托考昔片、塞來昔布膠囊等藥物來輔助治療。如果短期內癥狀沒有任何的改善,及時去正規醫院就診,完善必要的輔助檢查,明確引起腰酸背痛的根本原因,進而選擇更加科學合理的治療方法,讓腰酸背疼的癥狀得到及時有效的緩解。

腰酸背痛不能用冷水洗澡,冷水洗澡不但會刺激患處,還有可能導致風寒入體,加重腰酸背痛的發病幾率,為減少對腰部的二次刺激,日常應該避免干重活。眾多治療方法中針灸、按摩、推拿等均是比較常見的治療方法。

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