屁股疼一般指的是臀部疼。上床睡覺就臀部疼、腿疼、腳踝疼考慮是過度勞累、受涼、缺鈣、腰椎間盤突出癥、坐骨神經痛等原因所致，可以通過適當休息、加強保暖、應用藥物等方法改善。如有不適癥狀，建議及時就醫。
1、過度勞累：
如果平時工作比較勞累，或者是進行高強度的運動鍛煉，就會導致身體內堆積乳酸過多，可能會堆積在臀部、腿部以及腳踝部位，從而會引起上床睡覺時多處疼痛的現象。建議平時注意多休息，保證勞逸結合，避免過度勞累。出現疼痛癥狀時，可以適當的泡熱水澡，每天泡15~20分鐘，能夠加快乳酸代謝，對減輕不適癥狀有幫助。
2、受涼：
如果上床睡覺時沒有做好身體保暖工作，尤其是臀部、腿部以及腳踝部，當局部受到寒氣刺激時，就會導致局部肌肉和血管發生痙攣，引起疼痛癥狀，同時伴有肢體發涼的現象。此時需要及時增加被子或穿好睡衣，防止局部著涼，疼痛癥狀會逐漸緩解。
3、缺鈣：
當體內鈣缺乏時，會造成全身骨骼肌興奮性增加，導致肌肉痙攣。而晚上副交感神經本身比較興奮，上床睡覺時，疼痛感就會比較明顯，從而會出現臀部疼、腿疼和腳踝疼的現象。此時可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片以及醋酸鈣片等藥物進行治療。
4、腰椎間盤突出癥：
如果自身患有腰椎間盤突出癥，上床睡覺時對局部造成壓迫，就會導致患者癥狀進一步加重，引起臀部疼、腿疼以及腳踝疼的情況出現，還會伴有腰部不適感。此時可以遵醫囑應用活血止痛膠囊、布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
5、坐骨神經痛：
該病通常是因神經根受到壓迫而引起的一種沿著坐骨神經的通絡傳遞，由腰骶部經臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部的燒灼樣、刀割樣疼痛、麻木等臨床癥候群。如果自身患有該疾病，也會導致患者睡覺時出現上述疼痛癥狀。可以遵醫囑服用阿司匹林片、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
恢復期間盡量選擇軟硬適中的床墊，避免睡過軟或過硬的床，同時還需要注意多休息，做好身體保暖工作。
