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• 手骨折后的康復訓練

  手是負責活動的，所以第一要務是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動鍛煉，一種叫被動鍛煉。早期不能活動的時候，可以用另外一只手，來協助它做屈伸活動鍛煉，這叫被動鍛煉。等手能活動了以后，一定要慢慢主動活動，這叫主動鍛煉。這里邊有個誤區，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說我可能一天上午，我練個三四次，下午練個三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個非常好的活動，才能防止粘連。這是鍛煉應該注意的問題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 20340次

• 肱骨骨折后的康復訓練

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有類似的地方，當然也有不同的地方。因為肱骨骨折以后，進行保守治療或者手術以后，比如打石膏或者打個支具，在能活動的關節，比如手腕、手指上面的關節，那么就要盡可能地進行一些活動。當然這個第一為了消腫，第二是為了讓肌肉維持它的一個活動，減少黏連，減輕腫脹水腫，利于他的恢復。另外盡量在治療期間，在骨折沒有愈合的情況下，不要去做一些負重。做負重的情況下可能會引起骨折的移位，或者是內固定的斷裂。那么我們最多見的，那么肱骨骨折做了手術以后，或者沒做手術，我們大部分人是可以進行肩關節的一些活動的，也就在肩關節以下，可以前后擺動這樣的動作，是我們是比較鼓勵的。活動度不要太大，太大的情況下，可能會引起骨折移位，或者出現疼痛。那么在愈合以后，我們上肢的活動要找專業的機構，進行一些各方向的靈活度的訓練，肌力的增強的訓練。

  

  02:07
  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-07 58668次

• 跟骨粉碎性骨折康復訓練
  跟骨粉碎性骨折大部分需要進行手術治療，這樣才能夠恢復跟骨的解剖位置，之后才有利于康復訓練，進行康復訓練前。一般要拆石膏之后或者是拆了線之后才能加強功能鍛煉。一般讓踝關節進行彎曲運動，開始的時候不要太劇烈，特別是手術后由于腫脹比較明顯，這樣會拉傷周圍的韌帶，一般讓踝部進行消腫，這個時候可以在床上進行功能鍛煉，兩周之后患者可以帶拐杖下床活動，但是不能完全的負重，活動的時候會出現腫脹的情況，這個時候還要把腳抬過來，反復的練習，這樣就不會出現明顯腫脹，同時踝關節也能夠活動。
  語音時長 01:19”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-15 5195次

• 腳跟骨粉碎性骨折康復訓練注意什么
  腳后跟粉碎性骨折，需要做康復訓練的時候應該特別注意，如果腳后跟復位和關節面固定情況比較良好，可以進行早期鍛煉。如果情況相對穩定手術之后，可以進行功能性的鍛煉。如果固定比較穩定，早期的功能鍛煉，對促進骨質生長，促進腫脹消退，有很好的幫助作用，鍛煉時可以采取足跟部輕微受力，活動踝關節和膝關節，強化關節活動角度，避免發生僵硬，做關節附近肌肉的等長收縮，促進血液循環，防止肌肉萎縮，逐漸的對腳后跟進行受力的鍛煉，根據每個患者的身體情況不同，遵循循序漸進的原則，逐漸加大受力，直至完全恢復正常。
  語音時長 01:23”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-09 3385次

• 骨折后怎么康復訓練
  病情分析：骨折后的康復訓練，主要遵循“早活動、遲負重”的原則。在骨折得到穩定內固定處理或愈合比較穩定、拆除石膏后，建議患者盡早開始關節的屈伸、旋轉等活動，改善關節粘連和疤痕攣縮。在骨折部位骨痂生長明顯、斷端穩定性良好的前提條件下，循序漸進的使用小重量的啞鈴、沙袋等重物，逐漸進行肢體的負重訓練，增加關節活動監督，促進功能恢復。意見建議：建議患者骨折后要均衡飲食，適當增強營養，多進食高鈣、高蛋白的食物，促進骨折愈合，比如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉。在康復訓練過程中，患者不能懼怕疼痛，必要時可適當使用鎮痛藥物。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-10-02 2102次

• 骨折后怎樣康復訓練
  骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療，保守治療也是進行石膏固定6到8度的時間定期復查，如果骨折愈合比較好，可以適當的進行康復鍛煉，主要是在熱敷燙洗之后進行，循序漸進，避免暴力，先被動后主動。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 3002次

• 腳踝粉碎性骨折怎么康復訓練
  腳踝粉碎性骨折可以通過早期鍛煉、恢復期鍛煉、康復期下地鍛煉進行康復訓練。1、早期鍛煉：在受傷后的一周至兩周之內，主要鍛煉患肢的肌肉，使患側腳踝部位的肌肉主動做收縮、舒張，目的是促進患肢血液循環，消除腫脹，防止患側肌肉發生萎縮，此時踝關節不可以進行劇烈活動。2、恢復期鍛煉：在恢復期外固定裝置已經去除，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次

• 髕骨粉碎性骨折怎樣康復鍛煉
  髕骨粉碎性骨折的患者可以在術后1-7天，做靜力性鍛煉，在術后1-2周，可以做屈伸鍛煉，可以做輕微的屈伸關節，術后1個半月以后，加大強度做鍛煉。髕骨粉碎性骨折的患者可以根據其受傷嚴重程度進行手術治療或者外固定治療，手術之后飲食上最好清淡，適當
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次