在乘坐地鐵時(shí)佩戴耳機(jī)，確實(shí)可能對(duì)聽(tīng)力造成損害。
地鐵運(yùn)行時(shí)的噪音通常達(dá)到80分貝左右，接近耳朵的警戒線。佩戴耳機(jī)時(shí)，為了聽(tīng)清音樂(lè)，音量往往需要超過(guò)這一警戒線，長(zhǎng)時(shí)間暴露在這樣的音量下，可能會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成不可逆的損傷。
長(zhǎng)時(shí)間使用高音量聽(tīng)音樂(lè)，持續(xù)的強(qiáng)聲刺激會(huì)使耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞等聽(tīng)覺(jué)感受器官過(guò)度疲勞，甚至受損。這些毛細(xì)胞非常敏感且不可再生，一旦受損，將直接影響聽(tīng)力。
長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)會(huì)使耳道和耳膜長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，不僅會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力疲勞，還可能引發(fā)噪音性耳聾。因此，建議連續(xù)佩戴耳機(jī)的時(shí)間不超過(guò)60分鐘。
在噪聲環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間停留后，可以使用一些藥物如B族維生素、銀杏葉提取物等來(lái)輔助細(xì)胞恢復(fù)，減輕聽(tīng)力損傷。但需注意，藥物并非萬(wàn)能，最好的方法仍是避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于高噪音環(huán)境。
在地鐵等嘈雜環(huán)境中，最好選擇降噪耳機(jī)，以減少外界噪音的干擾，從而降低耳機(jī)音量。同時(shí)，養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，如控制音量和佩戴時(shí)間，也是保護(hù)聽(tīng)力的關(guān)鍵。
總之，坐地鐵時(shí)佩戴耳機(jī)需謹(jǐn)慎，要科學(xué)使用耳機(jī)，保護(hù)好自己的聽(tīng)力健康。
