大便前干硬后軟的原因通常有飲水不足、膳食纖維攝入不足、腸道菌群失調、胃腸動力不足、結腸炎等，如出現身體不適，建議及時就醫。
1、飲水不足：
水分攝入過少，會導致腸道吸收糞便中的水分，使前端的糞便在腸道中停留時間較長，水分被過度吸收變得干硬，后端的糞便形成較晚，水分未被充分吸收，所以相對較軟，每天保證2000毫升的水分攝入即可。
2、膳食纖維攝入不足：
飲食中缺乏膳食纖維會導致腸道蠕動減慢，使前端糞便積存時間長而干硬，新形成的后端糞便會相對較軟，多食用富含纖維的食物，如菠菜、蘋果、玉米等。
3、腸道菌群失調：
腸道內的有益菌減少會使有害菌增多，影響腸道的正常消化和代謝，導致糞便性狀改變，可遵醫囑服用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯活菌片、復合乳酸菌膠囊等藥物治療。
4、胃腸動力不足：
運動量較少，會使腸道蠕動減弱，糞便在腸道內移動緩慢，前端糞便水分被反復吸收，變得干硬，新形成的糞便會相對較軟，可增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，以促進胃腸蠕動。
5、結腸炎：
由于炎癥反應，會影響腸道的吸收和分泌功能，導致糞便異常，可遵醫囑服用美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片、鹽酸左氧氟沙星片等藥物治療。
在日常生活中要養成良好的排便習慣，每天保證2000毫升的水分攝入。
