孕婦可以吃燉花生,花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,是蛋白質(zhì)含量較高的食物之一。
孕婦在進(jìn)食后能夠有效補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,對(duì)胎兒的健康發(fā)育也有很好的作用。孕婦懷孕期間一定要注意定期到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前檢查,及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況,并在醫(yī)生指導(dǎo)下保胎護(hù)胎。平時(shí)需要注意休息,不要熬夜,保證充足的睡眠。