乳房按摩是女性常用的一種養(yǎng)生按摩方法，但是很多女性反應(yīng)在按摩完之后乳房會(huì)有疼痛感。
第一，按摩完有乳房疼痛，很可能是因?yàn)樵诎茨^(guò)程中用力過(guò)度、手法過(guò)于粗暴而引起乳房肌肉酸痛和乳頭疼痛。這種情況是比較常見(jiàn)的，休息一會(huì)兒就會(huì)恢復(fù)。建議大家在按摩時(shí)控制好力度。
第二，有很多女性在月經(jīng)來(lái)以前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛，重者乳房受到輕微震動(dòng)或者碰撞即可脹痛難受。建議在經(jīng)前和經(jīng)期不要隨便給乳房做按摩。
第三，有可能是乳腺增生導(dǎo)致的，治療乳腺增生單靠按摩是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要結(jié)合科學(xué)有效的治療方法。患有乳腺增生可以用一些疏肝理氣、活血化瘀的中藥，比如逍遙丸、中藥乳腺安康等。
第四，平時(shí)可多吃粗糧以及新鮮蔬菜水果，三餐規(guī)律，飲食均衡，盡量少吃過(guò)多的葷類(lèi)食物，避免吃辛辣的食物。
導(dǎo)致乳房按摩完疼痛的原因有很多，大家要區(qū)分開(kāi)來(lái)，如果需要的話，建議及時(shí)去醫(yī)院做檢查。
