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如果高血壓患者在一次進(jìn)食中,出現(xiàn)了食物偏咸的情況,可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧畞淼颊叩南痰母杏X,建議高血壓患者平常要注意限制鈉鹽的攝入,每人每日食鹽量不應(yīng)當(dāng)超過六克,建議患者在烹飪的時(shí)候應(yīng)當(dāng)減少鈉鹽攝入,膳食中約80%的來自于烹飪用鹽和各種腌制品。

所以應(yīng)當(dāng)減少烹調(diào)用鹽,注意每天盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜,在飲食上應(yīng)當(dāng)減少脂肪攝入,減少攝入油脂含量較高的食物,盡量少吃或者不吃肥肉以及動(dòng)物內(nèi)臟等。

另外還當(dāng)注意戒煙,戒酒保持心情舒暢,減輕精神壓力,規(guī)律作息,避免過度勞累的。

以上內(nèi)容僅供參考

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