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• 怎么預防糖尿病的發生

  對于已經明確糖尿病危險因素的人，需要在平時生活、運動中減少熱量攝入，增加熱量的消耗，控制體重，減少糖尿病的發生風險，具體來做就是少吃、多動、減少體重。少吃主要就是指低鹽低脂飲食以及減少糖分的攝入，減少每天熱量的總攝入量。運動方面需要每天做有氧運動，減少糖尿病的發生。在體重方面盡可能的把體重控制到標準體重左右，來減少糖尿病的發生風險。預防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是親代三代以內有任何人發生糖尿病，自己都容易發生糖尿病。二、年齡，高齡的人更容易發生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易發生糖尿病，或者生的小孩是巨大兒的女性更容易發生糖尿病。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-28 1305次

• 怎么預防糖尿病的發生

  預防糖尿病的發生，主要是預防二型糖尿病的發生。二型糖尿病是跟營養過剩有關系的，所以要預防二型糖尿病的發生，主要就是高營養的食物要少吃，另外要消耗營養、多運動。所以平時是飲食運動的預防，要按平時的飲食的金字塔來進行飲食，先多吃水果青菜這些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的頂端，還要少吃油，因為有的熱量比較高。第二，要少吃蛋白質，蛋白質也是熱量比較高，少吃油、少吃蛋白質、少吃純糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。

  

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  劉冬年 副主任醫師廣州醫科大學附屬第二醫院

  2018-12-25 10320次

• 怎么預防發生糖尿病高滲狀態
  糖尿病高滲狀態，它和糖尿病酮癥酸中毒同時屬于急性并發癥，在預防方面也和酮癥酸中毒有相通之處，因為這種狀態也是會有一定的誘因，和它的發病原因也是可以追溯的。因為很多糖尿病高血糖高滲狀態的時候，在發生前很多患者都不會知道自己有糖尿病，所以定期每年的體檢，注意及時發現高血糖是最重要的預防措施，而且一般從高血糖發展到高滲、高血糖的狀態、再到比較嚴重的脫水時間，這個持續的時間段比較長，可能需要幾天或是幾周的時間。所以對于糖尿病的患者要注意定期監測血糖，及時發現高血糖，這樣才可以盡量避免并發癥的發生。另外就是早期的識別和它有關的一些誘因，比如說各種應激，其中包括嚴重的感染、外傷、重大的手術、急性腦卒中、急性心梗、急性胰腺炎，中暑等等。再者就是飲水不足，因為有很多老年患者他的口感中樞敏感性下降，或是對一些不能主動進水的兒童，或是臥床的患者都有可能會出現。還有就是飲水過多，或者是攝入過多糖份之類原因，都是可以避免的。
  語音時長 1:42”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-17 1653次

• 怎樣預防糖尿病的發生
  現在糖尿病的發病率很高，主要是跟我們的生活環境，生活條件較前有較大改善相關。所以要預防糖尿病的發生，首先我們要管住嘴，邁開腿。管住嘴就是說要我們不要暴飲暴食，不要經常吃宵夜。管住嘴這是最基礎的，另外一個就是要適當的運動，現代人總是吃飽了就睡，睡了就躺，不注重運動，糖尿病的發生率自然就高。總的來說，要預防糖尿病就是要管住嘴，邁開腿，不能亂吃東西，要多做運動。如果糖尿病已經發生了的情況下，那就要進行合理的降糖治療。
  語音時長 01:10”
  王梅麗 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-09 2190次

• 怎么預防糖尿病的發生
  病情分析：預防糖尿病的發生首先是飲食上要控制總熱量的攝入；其次是減輕體重，避免超重或肥胖；再就是增加體力活動和適當運動，因為運動可以提高胰島素的敏感性；最后是積極防治高脂血癥、高尿酸血癥、高血壓等與糖尿病發生密切相關的疾病。意見建議：建議血糖異常的患者盡早去正規醫院的內分泌科室就診，完善胰島功能等相關檢查，明確病變程度盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中糖尿病患者注意規律清淡飲食，注意低糖飲食，避免暴飲暴食和煙酒長期刺激等。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2021-05-24 701次

• 怎樣預防糖尿病的發生
  病情分析：對于一般人群而言，預防糖尿病需要注意的是合理膳食，經常運動，以減少肥胖的發生。對于一些血糖高的人來說，可以通過飲食和運動來減少糖尿病的風險。意見建議：預防糖尿病要宣傳普及健康生活的方式和糖尿病的預防知識，在重點高危人群中敞開糖尿病篩查，提倡積極健康的生活方式。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-12-17 3001次

• 怎么預防糖尿病發生
  糖尿病是一種慢性代謝性疾病，但通過科學的預防方法，可以有效地降低其發生風險。預防糖尿病的關鍵在于保持健康的生活方式，具體包括合理飲食、適度運動、控制體重、戒煙限酒以及定期體檢等多個方面。合理飲食是預防糖尿病的基礎。建議減少高糖、高脂肪食物的
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-04 0次

• 怎樣預防糖尿病的發生
  預防糖尿病要先要認知糖尿病的發病機制，要通過飲食、運動等方法有效預防。糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，是以高血糖為特征的代謝性疾病，因體內胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致，進而糖大量從尿中排出，具有口渴、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。若不得到及時治療，糖尿病可進一步引發全身
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-12-11 2353次