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更年期怎么辦

更年期的概述:

如果癥狀比較嚴重,可以口服谷維素,更年康,更年安等都是可以的。更年期會出現骨質疏松的情況,還要注意補鈣,以及維生素d。也可用激素替代治療,常用治療更年期癥狀的藥物有克齡蒙、芬嗎通,兩種藥物每個月吃21天,在吃藥期間還可以來月經。可以用不來月經的方法,就是用替勃龍、安今益還有莉芙敏等藥物。

更年期的臨床表現:

更年期的臨床表現:首先表現為月經的紊亂。由于更年期患者排卵少或者是沒有排卵,表現為月經周期的不規律,經量增多。其次患者可以出現潮熱等癥狀。患者反復出現短暫的面部,頸部皮膚發紅,并有潮熱。一般持續1-2分鐘癥狀就會緩解。個別的患者還會出現心悸,頭暈,失眠,耳鳴等自主神經調節的癥狀。更年期的患者注意力不集中,情緒易波動,容易發怒。

飲食注意:

飲食宜清淡,少食辛辣刺激、肥甘厚膩之物,低鹽低脂飲食,盡量避免食用高熱量、高脂肪的食物,如動物內臟、巧克力、奶油蛋糕、肥肉。宜食用優質蛋白、高鈣的食物,如牛奶、瘦肉、豆制品、核桃、松子、杏仁,避免更年期骨質疏松的發生。宜食用新鮮的水果蔬菜,如獼猴桃、櫻桃、葡萄、梨、柚子、菠菜、芹菜、大白菜、西紅柿,補充機體所需的營養,提高機體抵抗病邪的能力。

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