常服飲料會引起胃痛、牙痛、腹痛等身體不適癥狀，這是因為飲料尤其是碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等。基本上只含能量，而幾乎不含維生素和礦物質，長期大量的喝飲料會腐蝕牙齒表面的釉質，進而使牙齒脫鈣，久而久之發生齲齒。
牙齒中的鈣丟失后，骨骼中的鈣流向牙齒以補充流失中的鈣，最終會導致耗損全身骨骼中大量的鈣，造成骨質疏松。另外一些飲料是用鋁管包裝的，雖然鋁罐的內壁，經過處理但酸性的飲料可腐蝕內壁的涂層，熔出金屬鋁，而鋁又是誘發老年癡呆的重要因素，因此不應常喝飲料，更不能用飲料代替白開水。
為何不宜常喝飲料
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-292707次
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為何不宜常喝飲料常服飲料會引起胃痛、牙痛、腹痛等身體不適癥狀，這是因為飲料尤其是碳酸飲料的主要成分為糖、色素、香料及碳酸水等。基本上只含能量，而幾乎不含維生素和礦物質，長期大量的喝飲料會腐蝕牙齒表面的釉質，進而使牙齒脫鈣，久而久之發生齲齒。牙齒中的鈣丟失后，骨骼中的鈣流向牙齒以補充流失中的鈣，最終會導致耗損全身骨骼中大量的鈣，造成骨質疏松。另外一些飲料是用鋁管包裝的，雖然鋁罐的內壁，經過處理但酸性的飲料可腐蝕內壁的涂層，熔出金屬鋁，而鋁又是誘發老年癡呆的重要因素，因此不應常喝飲料，更不能用飲料代替白開水。語音時長 1:17”
付殿躍
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劉叢
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馬小麗
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