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• 小腿浮腫怎么消除快

  首先要確認清楚小腿浮腫的原因是什么，比如心源性的要治療心臟的原發疾病；高血壓可能需要調藥，除了鈣離子拮抗劑之外，其他的藥物如果能控制好血壓，腿浮腫的并發癥就會少一些；如果是靜脈曲張，腿腫說明已經到三期了，應該做手術，如果是暫時不做手術，通過穿彈力襪、吃藥，像邁之靈、地奧司明、羥苯磺酸鈣等藥物是可以減輕腿部腫脹的；靜脈血栓要進行抗凝治療，也可以使用通血栓的中成藥治療，如脈絡舒通丸等，可以再通靜脈血管，讓血液回流通暢，從而減輕腿部腫脹。因為小腿浮腫的原因有很多，比如心功能不全、腎功能不全，服用降壓藥物都可以引起小腿浮腫，靜脈曲張也可以引起腿腫，靜脈血栓也可以引起腿腫，一定要先鑒別清楚原因是什么。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-08-29 5169次

• 怎么鍛煉小腿肌肉

  鍛煉小腿肌肉可以練習提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習踝關節的背伸。所以，練習小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運動過程當中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當運動，避免造成肌肉拉傷，導致小腿疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 14776次

• 小腿肌肉緊繃僵硬
  出現小腿肌肉僵硬緊繃多是由于走路少，運動少，小腿沒有得到應有的鍛煉，小腿部的肌肉活動少且血循環慢，所以就會出現小腿僵硬緊繃的現象。另外就是疲勞過度也會引起小腿部肌肉僵硬，出現小腿肌肉僵硬緊繃時，是可以采取按摩的方式來進行緩解。按摩可以使腿部肌肉達到放松，按摩小腿部自上而下來回上下反復按摩，另外也可以做一做下肢拉伸動作，拉伸可以釋放肌肉的疲勞，恢復肌肉的形狀，保持線條感。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-20 11424次

• 為什么小腿肌肉緊繃
  出現了小腿肌肉緊繃的感覺，有可能是一些神經系統的疾病引起，有可能是腦部的疾病導致，比如腦梗死或者由于高血壓導致了腦出血，都會引起腦部神經的損害，所以也會引起小腿肌肉緊繃的感覺，這在老年人患者當中可以看得到，這個時候要積極的到神經內科或者神經外科去完善檢查，然后進行相應的處理。對于脊柱外科來講，也有一些疾病會導致小腿肌肉緊繃，比如脊髓型頸椎病，這種類型的頸椎病常常是多種原因壓迫了頸椎的脊髓引起，會引起雙下肢的小腿的肌肉緊繃的感覺，同時還會導致行走不穩，容易摔倒，有踩棉花的感覺，也會出現雙上肢精細動作完成困難，需要積極的完善頸椎磁共振檢查進行明確，然后進行手術治療。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-29 8458次

• 雙腳踝浮腫是什么原因
  病情分析：引起雙腳踝浮腫的原因有很多感染性疾病、腎源性疾病、內分泌性疾病或者經濟組織病等都有可能造成腳踝浮腫。意見建議：若患者首先表現為雙腳浮腫，不伴有其他部位浮腫有可能是心源性疾病，包括心衰，心功能不全或者下肢靜脈血栓形成導致。患者應盡早前往醫院就醫，結合相關檢查明確病因。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-04-14 3702次

• 為什么小腿肌肉緊繃
  病情分析：小腿肌肉緊繃可能是肌肉長期疲勞或肌肉痙攣而造成的，也有可能是靜脈回流不佳，受寒或者過度牽引引起的肌肉無菌性炎癥。意見建議：建議患者平時應當注意休息，避免久坐和久站，夜間睡覺時可以在小腿的下面放一個枕頭，把小腿墊起來。平時也可以多用熱水泡腳，同時按摩推拿相應的穴位來緩解癥狀。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-03-18 1603次

• 小腿緊繃發硬腳踝浮腫
  小腿緊繃發硬腳踝浮腫可能是下肢靜脈曲張導致的，也可能是肝硬化失代償引起的，需要積極治療。1、下肢靜脈曲張：如果平時由于工作等原因需要久站，久坐，長時間站立會導致腿部血液循環變慢，出現下肢靜脈曲張。患病后會造成小腿緊繃發硬腳踝浮腫，存在下肢靜脈曲張后患者可以穿醫用彈力襪或用彈力繃帶，平時避免久站、久坐
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-07-15 792次

• 跑步小腿肌肉緊繃很硬
  跑步小腿肌肉緊繃、很硬可能是由于小腿肌肉的韌性較差引起的，也可能是由于小腿的慢性損傷導致的。第一、小腿肌肉的韌性較差：可能是由于平時缺乏運動，造成腿部肌肉力量差和肌肉萎縮，肌肉的韌性不強，因此會出現跑步小腿肌肉緊繃、很硬的情況。此種情況患者無需過于擔心，不用進行治療，平時可以適量的鍛煉小腿肌肉，如進
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-15 3039次