小米姜棗茶是一種結合了小米、生姜和紅棗的茶飲，其功效通常包括補充營養(yǎng)、健脾和胃、溫中止嘔、解表散寒、補氣養(yǎng)血等。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、補充營養(yǎng)：
小米、生姜和紅棗都富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質、維生素、礦物質等，適量的飲用小米姜棗茶可以為身體補充所需的營養(yǎng)，有助于提高身體的免疫力。
2、健脾和胃：
小米和生姜都具有暖胃的功效，有助于脾胃的養(yǎng)護。紅棗則具有補中益氣的功效，能夠增強脾胃功能。
3、溫中止嘔：
生姜具有溫中散寒、止嘔的功效，紅棗和小米的性質都比較溫和，對于脾胃虛寒引起的惡心嘔吐有很好的緩解作用。
4、解表散寒：
生姜能夠驅散體內寒邪之氣，與紅棗和小米合用可以緩解外感風寒引起的癥狀，如頭痛、流清鼻涕、咳嗽等癥狀。
5、補氣養(yǎng)血：
紅棗富含鐵質，具有補中益氣的功效，小米和生姜也有助于提升氣血循環(huán)，從而使小米姜棗茶具有補氣養(yǎng)血的功效，可以改善失眠、氣血不足等病癥。
小米姜棗茶雖然具有諸多功效，但是在使用的時候，建議在醫(yī)生的指導下飲用，以便更好的發(fā)揮作用。
