一般情況下無論睡多晚7點就醒了可能是身體形成了堅固的生物鐘或者氣血不和導致，可以通過服用谷維素、安神補腦膠囊、人參歸脾丸等藥物進行治療。
無論睡多晚7點就醒了，第一種可能是身體形成了堅固的生物鐘，主要是由于多年的習慣，所以養成后想改變的難度較大。這種情況下可以等7:00醒來的時候再在床上躺一段時間來，慢慢削弱生物鐘，也可以通過晚上適當運動增加身體疲憊感，適當增加深睡眠時間，也可以提高人體的睡眠質量，并且睡前服用少量中藥酸棗仁或安神補腦膠囊，也可以起到一定的幫助睡眠的作用。
無論睡多晚7點就醒了也可能是由于氣血兩虧導致，還會表現為脾胃虛弱、身體乏力、精神不振等癥狀。這種情況下，一般可以建議口服當歸丸、人參歸脾丸等藥物補充身體氣血，同時不要吃辛辣食品，保證清淡，飲食適當加強運動，可以起到一定的改善癥狀的作用。
無論睡多晚7點就醒了
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2022-01-2211335次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
點痣的痂越晚掉越好嗎？點痣的結痂并不是掉的越晚越好。點痣的痂什么時候掉取決于幾個因素：第一個是痣的大小，第二是痣的深度，第三是痣的部位。點痣實際上就是激光使痣氣化掉，然后形成一個小凹坑，凹坑組織愈合、結痂，等結痂脫落就長好了。如果痣比較大，可能掉的比較晚，或者痣比較深，掉的也比較晚。因為臉上血液循環更好，傷口愈合的更快，所以結痂掉的早，如果身上血液循環沒有臉上好，結痂掉的也就慢一些。所以并不是掉的越晚越好，結痂的掉落與痣的部位、點痣的深淺都有很大的關系。
01:06
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-07-22 5578次
-
牙就剩一點牙根怎么拔其實您大可不必去糾結這個問題，把它全權交給您的醫生，完全信任他。就像去飯店吃飯，能吃好吃飽就行，而一般不需要關注菜是怎么做出來的。具體拔除牙根的方法和工具各有幾種，視殘根的長度，及它周圍牙槽骨的情況不同，可以有不同的組合方法。常規辦法是，首先打麻藥，其次盡量多的暴露出殘根，借助工具去除牙根阻力，用根尖挺和根尖鉗拔除。多數情況下，做過根管治療的牙根，比沒有做過根管治療的牙根，拔除難度要大些；彎的牙根比直的牙根難度大；在骨里面長的牙根比短的牙根難度大些。
01:26
辛鵬飛
副主任醫師山西白求恩醫院
2019-12-05 8690次
-
寶寶每天四五點就醒了當寶寶醒得特別早，且有一定的規律的時候，比如寶寶幾乎每天都會四五點醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養和水分的補充也需要及時跟上，所以在寶寶醒得過早的時候，可是當為寶寶補充水分，或者為寶寶進行哺乳，及時補充寶寶能量，家長還可以適當的調整寶寶飲食規律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了造成早醒。當發現寶寶早早的就醒來時，如果寶寶不哭也不鬧，家長只需要在一旁靜靜的觀察，防止寶寶出現掉床，防止危險可以了，可是伺機觀察寶寶有再睡的意思，讓寶寶自己再次安然入睡。相反，如果寶寶一醒來家長就立刻進行安撫，會讓寶寶逐漸養成依賴的心理，在每次醒來的時候如果家長不進行安撫的話，寶寶就會處于一直哭鬧的狀態，這樣的更不利于解決寶寶早醒的問題了。語音時長 1:30”
劉戀
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-13 26443次
-
每天睡到三四點就醒了每天睡到三四點就醒了這屬于失眠的情況，睡眠質量不好，建議在睡前吃一些小米等谷物，另外還有核桃、葵花籽，它們都是可以改善睡眠質量。而核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克效果會非常明顯。葵花籽含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝，改善腦細胞抑制機能，起到鎮靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花籽可以促進消化液分泌，有利于消食幫助睡眠，此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包也是有助于睡眠的食物。大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾安神的作用。晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，中醫認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、合百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。語音時長 1:33”
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 21870次
-
無論睡多久總是疲勞睡眠足夠的患者出現疲勞的狀況，可能與你工作過于勞累有一定的關系，應該注意休息，不要過分的勞累，其次可能與你的飲食結構有一定的關系，是不是營養不足夠，應該注意補充營養。另外適當的體育鍛煉，洗個熱水澡等等都可能緩解疲勞。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-02 2302次
-
每天早上4點左右就醒了怎么回事病情分析：醒的早主要是由于睡眠障礙的表現，同時也可能是由于抑郁癥而引起患者生物節律發生改變。如果該癥狀頻繁發作時，建議患者一定要及時就診，服用藥物治療，如果有原發病要積極治療原發病。意見建議：患者在日常生活中要保持規律的作息生活，盡量做到定時睡覺，定時起床。睡前不要吃東西，以免引起腸胃負擔，更不利于睡眠。睡前通過泡腳，洗熱水澡，喝牛奶等方式促進睡眠。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-08-10 3306次
-
無論睡多晚7點就醒了許多人可能會發現，無論前一晚何時入睡，總是在早晨7點左右醒來。這一現象其實與多重因素相關，主要包括生物鐘、睡眠質量以及潛在的健康狀況。人體的生物鐘，即晝夜節律，對睡眠和覺醒時間有重要影響。生物鐘通過調節體內激素的分泌，如褪黑素等，來控制我們
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-10-18 0次
-
寶寶每天四五點就醒了當寶寶醒得特別早，且有一定的規律的時候，比如寶寶幾乎每天都會四五點醒來，那就要看是不是寶寶渴了或者是餓了。寶寶生長迅速，對營養和水分的補充也需要及時跟上，所以在寶寶醒得過早的時候，可是當為寶寶補充水分，或者為寶寶進行哺乳，及時補充寶寶能量，家長還可以適當的調整寶寶飲食規律，避免寶寶由于饑餓或者是渴了
王志新
主任醫師中日友好醫院
2021-12-15 1692次
