運動是不可以改善腸痙攣的，而且劇烈的運動還是會誘發腸痙攣的，有腸痙攣的患者是建議要休息的，不可以進行一些劇烈的運動，特別要注意的是：
一，有關劇烈運動是比較容易會誘發腸痙攣的。
二，壓力大或者是一些情緒波動比較大都是會影響的，還有就是飲食也會影響到腸痙攣的，需要注意的是要注意保暖，如果喝水，應該選擇多喝一些溫水的。
三，就是要避免空腹的時候進行鍛煉，至少要保證在飯后要三十分鐘以后才可以進行鍛煉。
運動可以改善腸痙攣嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-05-24936次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
小兒腸痙攣怎么緩解小孩呢經常會出現腸痙攣的情況，為什么呢，因為小孩主要是飲食不潔有關系，我們的不潔主要是有兩種原因，一個是吃臟東西，比方說不注意衛生，一般的小孩都會，大人都會說洗手了嗎，都會問你的話是，一般大人之間很少就問洗手不洗手，因為成年人，他可能自己都會注意，飯前便后的洗手問題，小孩可能不注意，而你一問小孩洗手了嗎，他馬上就說洗過了，當他把手伸出來，可能這個小爪子都是流黑湯呢，就是第一種不潔，就是細菌進去不潔，第二種不潔呢，是因為這個小孩暴飲暴食，他貪吃，所以小孩引起的這種腸痙攣呢，就很多見，那么我想針對這幾個問題，就是一個呢，讓他養成一個好的這個生活習慣，這里面包括到，我們注意個人的衛生，不要吃不干凈的食物，包括我們的手要保持一種清潔，這是會解決一個問題，第二個問題呢，就是不要暴飲暴食，不要暴飲暴食不要吃過多生冷的東西，就小孩這個腸痙攣，一般來講呢很快就會恢復，因為小孩他是一種，相對都是一種陽剛之軀，他們會發育階段，恢復的也很快。
01:31
李東冰
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-09-13 37053次
-
腸痙攣的癥狀有哪些腸痙攣常見的典型癥狀是出現陣發性的腹痛，腹痛的部位以臍周為主，癥狀輕重不等，有時還會伴有惡心嘔吐等等不適的癥狀，可以反復發作，不經治療也可以自行恢復正常。腹痛的輕重程度不等，輕度腹痛的患者可以忍受，但嚴重時甚至可以滿床打滾、出冷汗、面色蒼白、手腳發涼等等。如果腸痙攣突發并且腹痛劇烈，伴有停止排氣排便的現象，就需要警惕是否存在腸梗阻等急腹癥。部分患者可能伴有腹痛和腹瀉，比如像腸易激綜合征的患者，可能還會伴有惡心嘔吐，可能是因為食物中毒，或者是通常的急性胃腸炎。因此，在平時大家要注意自我護理，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃寒涼的食物。要清淡易消化的飲食為主，同時要注意腹部的保暖，避免受涼。
02:00
王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
2022-07-06 22423次
-
腸痙攣可以運動嗎有腸痙攣期間是不可以劇烈運動的，適量的活動，適量的走動是可以的，這并不會導致腸痙攣的癥狀加重，如果運動量過大，或者是勞累過度的時候，會容易引發腸痙攣，或者是加重腸痙攣的癥狀。在腸痙攣期間需要注意保暖，注意休息。在這期間最主要的是需要控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃太油膩，不好消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重腸胃的負擔，引發腸痙攣的現象。在這期間應該盡量以清淡飲食為主，可以喝稀的半流食，不要吃燒烤，或者是還有辣椒的食物。如果有腸痙攣發生的時候可以用熱水袋熱敷。語音時長 01:10”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-05-22 4013次
-
腸痙攣平時可以運動嗎腸痙攣的患者平時也是可以運動的，但是一定要注意不要劇烈的運動，可以進行戶外散步或者是慢走等都是可以的，因為運動能夠增強自身的抵抗力，促進新陳代謝，提高自身的免疫力。如果劇烈的運動，很有可能會誘發腸胃的痙攣，使癥狀加重。平時還應該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，平時想要運動的話也應該要注意不要在空腹的時候鍛煉，可以在飯后1到1個半小時之間適量的鍛煉才是可以的。也可以在天氣暖和的時候在戶外曬曬太陽，能夠促進鈣吸收，提高自身的免疫力。平時適量的喝水，加快體內新陳代謝，排出體內的毒素，多排泄。飲食上盡量以清淡為主，保持心情舒暢，不要有太大的壓力。語音時長 01:16”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-11 3188次
-
腸痙攣可以吃糖嗎病情分析：腸痙攣患者盡量不要吃糖。因為如果吃糖的話，容易引起胃酸分泌過多，容易引起胃痙攣，另外如果吃太多的糖，容易產氣，糖分在腸道細菌內容易產生一些氣體，引起腹脹加重，腸痙攣。意見建議：患有腸痙攣的患者要注意休息，多吃一些新鮮易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝咖啡濃茶等刺激性的飲料，養成規律飲食的習慣，另外可以用一些藥物進行治療，緩解腸痙攣。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-24 1201次
-
運動后腸痙攣怎么辦運動之后導致的腸痙攣，應該是受涼或者是肌肉神經緊張導致的腸痙攣。出現這種情況的時候，可以用熱水袋熱敷或者是按摩來緩解腸痙攣的癥狀。如果腸痙攣肚子疼痛特別嚴重的時候，可以吃654-2片治療，在這期間盡量注意清淡飲食。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2019-02-21 3604次
-
腸痙攣平時可以運動嗎腸痙攣的患者平時也是可以運動的，但是一定要注意不要劇烈的運動，可以進行戶外散步或者是慢走等都是可以的，因為運動能夠增強自身的抵抗力，促進新陳代謝，提高自身的免疫力。如果劇烈的運動，很有可能會誘發腸胃的痙攣，使癥狀加重。平時還應該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，平時想要運動的話也應該要注意不要在空
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 117次
-
腸痙攣可以吃肉嗎腸痙攣的時候是不可以吃肉的，吃肉以后會容易加重腸胃的負擔，導致腸道功能紊亂，會容易引發腸痙攣的現象。在腸痙攣期間需要注意保暖，盡量清淡飲食，不要暴飲暴食，少吃辛辣，刺激性的食物，不要吃燒烤，還最主要的是需要注意保暖，不要吃生冷的瓜果，因為這些不良的生活習慣都會引發腸痙攣的癥狀。在這期間應該盡量注意清
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 204次
