首先趴著睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致全身各部位出現(xiàn)不適，如頭部長(zhǎng)時(shí)間的枕在手臂上的時(shí)候，手臂的血液循環(huán)會(huì)受阻，神經(jīng)傳導(dǎo)受到影響，極易出現(xiàn)手臂的麻木、酸痛等一些癥狀。
趴著睡覺(jué)的時(shí)候、時(shí)間比較長(zhǎng)的時(shí)候，醒來(lái)往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一些短暫性的視力模糊，這是因?yàn)榕恐X(jué)的時(shí)候壓迫到了眼球，而造成的眼壓過(guò)高，長(zhǎng)期如此會(huì)使眼球腫大、眼周增長(zhǎng)，從而出現(xiàn)視力模糊的癥狀。
趴著睡覺(jué)會(huì)影響消化，吃了午飯就立刻趴著睡覺(jué)，胃的消化功能很容易受到影響，而造成胃部的脹氣。而且入睡以后，人的心率相對(duì)的變慢，流入大腦的血液就會(huì)比平時(shí)減少。午飯后較多的血液就會(huì)進(jìn)入到胃腸道幫助消化，這個(gè)時(shí)候趴著睡覺(jué)還會(huì)加重腦部的缺血，最終導(dǎo)致頭暈、耳鳴、腿軟、麻木等一些癥狀，所以睡覺(jué)的時(shí)候盡量保持仰臥，不要趴著。
