我有個(gè)朋友，最近在減肥的路上遇到了一些小困擾。但自從她開(kāi)始喝蘇打水后，居然意外地發(fā)現(xiàn)自己的體重有所下降，而且消化也變得更好了！這讓我對(duì)蘇打水產(chǎn)生了濃厚的興趣。那么下面，就讓我們一起來(lái)揭開(kāi)蘇打水的神秘面紗。
蘇打水的功效與作用：
1、口腔護(hù)理：用蘇打水漱口，可減少口腔細(xì)菌，預(yù)防口臭。
2、促進(jìn)消化：蘇打水可以中和胃酸，緩解消化不良。
禁忌人群：
1、高血壓患者：蘇打水可能會(huì)導(dǎo)致攝入過(guò)多的鈉，不利于血壓控制。
2、萎縮性胃炎患者：胃酸分泌減少的人群，如萎縮性胃炎患者，不要大量飲用蘇打水，否則會(huì)加重胃酸缺乏。
在選擇蘇打水時(shí)，建議仔細(xì)觀察飲料瓶子上所標(biāo)識(shí)的主要成分及配料表，盡量選擇沒(méi)有額外添加糖分的蘇打水適量飲用。
