頭發不慎被吃進肚子，一般情況下無需過度驚慌。人體具有自我排異和保護機制，少量頭發通常可隨糞便自然排出。然而，若攝入頭發量較多或出現不適癥狀，則需采取相應措施以確保健康。
1、自然排出與觀察
在大多數情況下，少量誤吞的頭發會被腸道內的消化液軟化，并隨糞便排出體外。此時應密切觀察排便情況，以及是否出現腹痛、惡心等不適癥狀。
2、增加水分攝入
多喝水有助于保持腸道濕潤，促進排便，從而加速頭發的排出。此外，水分還能幫助消化液更好地發揮作用，軟化頭發。
3、調整飲食
攝入富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、蘋果等，能增強腸道蠕動，有助于頭發更快地通過腸道。同時，這些食物還能包裹住頭發，減少其對腸道的刺激。
4、適度運動
適當的運動，如散步、慢跑等，能有效促進腸道蠕動，幫助頭發順利排出。
5、藥物治療與就醫
若出現腹脹、腹痛等癥狀，可在醫生指導下使用多潘立酮、莫沙必利等促進胃腸動力的藥物，或使用乳果糖口服液等潤腸通便藥物。若癥狀持續加重，如出現嘔吐、腸梗阻等，應立即就醫，可能需要通過內鏡手術取出頭發。
總之，誤吞頭發后應保持冷靜，采取適當措施。在大多數情況下，頭發能夠順利排出，但若出現異常情況，務必及時就醫。
