??總感覺(jué)身體像被濕布裹住，渾身沉重、舌苔厚膩？不少人聽(tīng)說(shuō)赤小豆茯苓湯能祛濕，便天天煮來(lái)喝。但這碗湯真的人人都能喝嗎？它的功效和禁忌又有哪些？現(xiàn)在就來(lái)一探究竟！
??赤小豆茯苓湯的常見(jiàn)功效
?強(qiáng)力祛濕：赤小豆和茯苓都是祛濕“高手”，兩者搭配，能加速體內(nèi)濕氣代謝。堅(jiān)持喝一周，晨起浮腫、大便黏膩的情況會(huì)明顯改善，身體也變得輕盈許多。?
?健脾益胃：茯苓入脾經(jīng)，可增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能；赤小豆溫和滋補(bǔ)，能輔助調(diào)理脾胃虛弱。常喝此湯，能緩解食欲不振、腹脹等問(wèn)題。
?利水消腫：對(duì)于久坐下肢水腫、熬夜眼瞼浮腫的人群，赤小豆茯苓湯能促進(jìn)尿液排出，減輕水腫癥狀。
?常見(jiàn)飲用禁忌要牢記
1、陰虛無(wú)濕熱者慎喝：如果平時(shí)容易口干舌燥、手腳心發(fā)熱、盜汗，說(shuō)明體內(nèi)陰液不足，喝赤小豆茯苓湯會(huì)加重陰液損耗，導(dǎo)致癥狀加劇。
2、?尿頻人群不宜喝：這道湯的利水作用較強(qiáng)，本身尿頻、夜尿多的人飲用后，可能會(huì)進(jìn)一步增加排尿次數(shù)，影響日常生活和睡眠。
3、?孕婦和經(jīng)期女性需注意：赤小豆有一定的通利作用，孕婦大量飲用可能刺激子宮；經(jīng)期女性如果本身月經(jīng)量較大，飲用后可能導(dǎo)致經(jīng)量增多，所以都要謹(jǐn)慎飲用。
??赤小豆茯苓湯雖是養(yǎng)生佳品，但只有喝對(duì)了才能發(fā)揮最大功效！和赤小豆茯苓湯時(shí)的注意事項(xiàng)也比較重要，詳情見(jiàn)圖。
