通常出了大汗后半個小時到一個小時左右的時間可以洗澡。
皮膚也屬于人體的排泄器官,可以通過打開的毛孔將身體內的汗液排出,雖然汗液排出的主要成分是水分,但也含有一定的尿素以及脂肪酸等物質,如果長期處于較熱的環境中或進行劇烈的運動就會使毛孔打開,并將身體內的汗液排出,能夠起到調節體溫的效果。
但由于出汗時毛孔處于張開狀態,所以出汗之后不可以立即洗澡,出汗后立即洗澡有可能會使毛孔關閉,導致體內的汗液排出不徹底,影響身體健康。所以需要等半個小時到一個小時左右的時間才能洗澡,這時體溫已經趨于平穩,需要排出的汗液已經徹底排出,而且洗澡還可以將皮膚表面沾染的汗液、灰塵等清洗干凈,可以使皮膚得到清潔,對身體健康是有好處的。