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黑芝麻的功效與作用是什么

黑芝麻的功效一般有補益精血、潤燥滑腸,一般有治療頭暈眼花、腸燥便秘的作用。

黑芝麻既是一種食物,也是一種中藥材,作為中藥材具有補益精血、潤燥滑腸的功效。因為黑芝麻中含有較多的鐵元素,適當得吃能夠為身體補充鐵元素,能夠起到補血的作用。黑芝麻味甘,性平,歸肝、腎、大腸經,具有補氣的作用,攝入后可改善頭暈眼花的癥狀。黑芝麻中還含有較多的油脂,適量的攝入能夠使大便保持潤滑,有利于大便排出,從而可以改善腸燥便秘的癥狀。

對黑芝麻過敏的人群不可以食用黑芝麻,容易引起皮膚瘙癢、皮疹、蕁麻疹等癥狀,脾胃虛弱的患者如果過量食用會加重腹瀉的癥狀,所以腹瀉患者不可以吃。高脂血癥的患者過量食用黑芝麻可導致身體攝入過多脂肪,所以也不建議吃。

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