沙療通常不可以天天做，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
沙療一般是將身體埋于沙子中的一種方式，適度的進(jìn)行沙療，一般可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)于舒緩身體疲勞有幫助。做沙療的過(guò)程中，身體的代謝速度會(huì)增快，體液會(huì)丟失，如果天天做沙療，容易因體內(nèi)水液丟失過(guò)多而造成脫水，并且沙療時(shí)溫度較高，如果天天做，容易導(dǎo)致皮膚敏感性增加，也有可能會(huì)損傷局部皮膚，此時(shí)對(duì)身體健康會(huì)造成不利影響，因此不可以天天做沙療。
如需做沙療，建議掌握好合適的時(shí)間以及頻率，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，頻率不宜過(guò)高，建議每次沙療10~15分鐘，10~15天進(jìn)行一次。進(jìn)行沙療后，應(yīng)適量的喝些溫開(kāi)水、檸檬水、蜂蜜水，能夠及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，可以預(yù)防脫水，進(jìn)行沙療后毛孔會(huì)處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時(shí)需要注意保暖，以免出現(xiàn)受涼。
