減肥期間是否可以吃巧克力要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，如果出現(xiàn)了低血糖的情況，可以吃巧克力，反之則不可以吃巧克力。如果在減肥期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。
巧克力是日常生活中常見(jiàn)的一種食物，其中含有可可脂、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果減肥期間的人群由于過(guò)度節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，出現(xiàn)了低血糖的情況，可以吃巧克力，吃了之后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)以及能量，對(duì)改善頭暈、乏力癥狀有幫助。
如果減肥期間沒(méi)有出現(xiàn)低血糖的情況，不可以吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ械臒崃勘容^高，如果過(guò)量吃會(huì)影響到減肥的效果，還有可能會(huì)導(dǎo)致熱量在體內(nèi)過(guò)度的堆積，容易導(dǎo)致身體變胖。減肥期間可以吃一些低熱量的食物，如雞蛋、青菜、黃瓜等，對(duì)減肥瘦身有幫助。
在減肥期間不可以過(guò)度節(jié)食，應(yīng)選擇正確的減肥方法，每天還可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥瘦身有幫助。
