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為你推薦

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7009次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥?zhǔn)且环N高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點(diǎn)：①潤(rùn)腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效促進(jìn)機(jī)體的腸胃蠕動(dòng)，從而改善便秘的問(wèn)題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán)，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時(shí)還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì)，所以不能與菠菜一同食用。

  

  01:51
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 26929次

• 孕婦血糖高可以吃燕麥片嗎
  孕婦出現(xiàn)了血糖高之后可以食用燕麥片，當(dāng)然食用的方式要正確，不能夠?qū)⒀帑溒龀上★?，或者是做成粥?lái)食用，而是需要將它混到大米以及其他的雜糧之中，蒸成雜糧飯來(lái)食用。也就是說(shuō)，把燕麥片作為主食的一部分，按照干食的形式食用，因?yàn)檫@樣在食用之后對(duì)患者血糖的影響是最小的。對(duì)于妊娠合并了血糖高的人，一定要注意血糖的控制，因?yàn)檠强刂撇焕硐?。無(wú)論對(duì)孕婦還是腹中的胎兒，都會(huì)產(chǎn)生不良影響，而且孕期血糖控制的要比非孕期的人更嚴(yán)格一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-18 13900次

• 腹瀉可以吃燕麥片嗎
  腹瀉一般是不建議吃麥片的。麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成的，是一種來(lái)自被煮過(guò)、碾壓和加以烘干的谷物，富含粗纖維。拉肚子一般是不能吃粗纖維的食物，大部分粗糧對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是不易消化的，拉肚子的時(shí)候食用，無(wú)疑是增加了胃腸的負(fù)擔(dān)，加重腹瀉的癥狀。應(yīng)該多進(jìn)食細(xì)軟的好消化的流食為好，燕麥里有大量的粗纖維，是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的，腸胃蠕動(dòng)快了也就拉的快了，加上腸胃可能比較敏感，所以就會(huì)加重腹瀉的感覺(jué)。燕麥?zhǔn)呛苡袪I(yíng)養(yǎng)的食品，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，常食用對(duì)心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  相華 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-10-29 19788次

• 血糖高燕麥片和蕎麥怎么吃？
  病情分析：血糖高燕麥片和蕎麥一般可以在煮粥的時(shí)候稍微放一些，麥片和蕎麥中的營(yíng)養(yǎng)成分非常的高，在平時(shí)主食中適當(dāng)?shù)奶砑右恍┦w麥或者燕麥片，對(duì)人體是有一定益處的，也不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)迅速增高的狀況。意見(jiàn)建議：在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，同時(shí)，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到三餐定時(shí)定量，避免出現(xiàn)暴飲暴食的現(xiàn)象。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-09 1205次

• 血糖高燕麥片和蕎麥怎樣吃才合適？
  病情分析：血糖高燕麥片和蕎麥可以在熬粥的時(shí)候放一些比較合適，蕎麥和高燕麥中含有的糖量比較低，在出現(xiàn)血糖升高之后,可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，且蕎麥屬于粗糧食物，平時(shí)的時(shí)候吃一些對(duì)身體有好處。意見(jiàn)建議：血糖在升高之后會(huì)影響到身體的健康，因此需要及時(shí)的服用降糖的藥物治療，例如格列苯脲，還可以服用格列齊特，在平時(shí)的時(shí)候需要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，盡量不要吃一些單一的食物。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-09 1005次

• 血糖高的人可以吃燕麥片嗎
  燕麥片作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富、口感獨(dú)特的食品，在健康飲食圈中頗受歡迎。那么，血糖高的人能否吃燕麥片呢？首先，我們要明確的是，血糖高的人確實(shí)可以吃燕麥片，但需要注意一定的方法和量。燕麥片富含膳食纖維，這種成分有助于延緩胃排空，減緩葡萄糖的吸收，從而輔助控制血糖。此外，燕麥片還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如B族
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-10-16 0次

• 無(wú)糖燕麥片血糖高的人可以吃嗎
  血糖高的人一般可以吃無(wú)糖燕麥片，但在吃的時(shí)候也應(yīng)注意控制攝入量，多樣化飲食。無(wú)糖燕麥片富含膳食纖維，其中的β-葡聚糖含量較高。血糖高的人食用后，其中的膳食纖維能起到延緩碳水化合物消化吸收的作用，可以使血糖上升速度較為緩慢，避免血糖的急劇升高。而且無(wú)糖燕麥片的血糖生成指數(shù)相對(duì)較低。低升糖指數(shù)的食物在攝
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-13 0次