第一跖骨位置通常是在足部大母趾根部往上,由內向外的第一塊跖骨關節。如果該部位出現了不適的情況,建議及時就醫,在醫生的指導下完善相關檢查。
第一跖骨一般位于足部大拇指根部靠上的位置,也就是在足的中部位置,從足內側向外側數,第一塊骨頭即為第一跖骨。大拇腳趾所連接的跖骨即為第一跖骨,從大拇指腳趾向上摸,便可以摸到。第一跖骨是足部關節的重要組成部分,位于足部的內側,有一定的隆起,可以維持足部的穩定性和平衡性,主要參與足部的各種活動,比如走路、跑步、跳躍等。如果此部位發生病變或者受損,通常會對足部的支撐造成影響,導致關節穩定性下降,影響足部的正?;顒?。
建議平時避免長期穿著不合適的鞋子,如果鞋子過窄或者鞋跟過高,通常會對第一跖骨以及足部的其他骨頭和肌肉造成擠壓和摩擦,因此建議選擇透氣性好、尺碼合適、鞋底柔軟有彈性的鞋子,同時要避免長時間久坐或者久站。