長了很多白頭發(fā)考慮是年齡增長、壓力過大、遺傳、斑禿、白癜風等原因?qū)е拢枰皶r就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的方法治療。
1、年齡增長：
隨著年齡的不斷增加，黑色素細胞合成黑色素的能力逐漸減弱，可能導致頭發(fā)變白，這屬于正常的生理變化，無需特殊治療。
2、壓力過大：
經(jīng)常處于壓力過大的狀態(tài)中，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，還會導致黑色素合成減少，也會出現(xiàn)長白發(fā)的現(xiàn)象，需要學會釋放壓力，可以通過聽音樂、畫畫、看書等方法調(diào)節(jié)。
3、遺傳：
如果父母一方或者雙方有早年白發(fā)的現(xiàn)象，受到遺傳因素的影響，下一代也會出現(xiàn)這種情況。如果影響到了美觀，可以通過染發(fā)的方法改善。
4、斑禿：
該病的形成原因與免疫功能紊亂、遺傳等因素相關(guān)，患病后會導致黑色素細胞受到破壞，也會使患者長白頭發(fā)，可以在醫(yī)生的指導下服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、斑禿丸、固腎生發(fā)丸等藥物治療。這些藥物可以用40℃左右的溫水送服，有利于藥效發(fā)揮。
5、白癜風：
該病的形成與遺傳、氧化應激等因素有關(guān)，患病后皮膚的黑色素細胞功能受到影響，也會導致黑色素的合成減少，表現(xiàn)為白斑以及白發(fā)，可以遵醫(yī)囑服用白癜風丸、白蝕丸、白靈片等藥物治療，用藥期間避免吃大蒜、生姜、冰淇淋等辛辣生冷食物，否則會影響藥物吸收。
配合醫(yī)生治療期間需要加強飲食管理，避免挑食或者厭食，可以攝入營養(yǎng)豐富的食物，比如黑豆、黑芝麻、雞蛋等，有利于身體健康。
