前幾日，我在門(mén)診遇到了一位患者。他高熱不退，鼻流濁涕，咽喉腫痛，顯得十分難受。在經(jīng)過(guò)詳細(xì)的詢問(wèn)和檢查后，我發(fā)現(xiàn)他其實(shí)得的是熱傷風(fēng)。那么熱傷風(fēng)怎么回事，遇到這種情況我們要怎么辦，下面來(lái)跟大家分享一下。
熱傷風(fēng)是怎么回事？
熱傷風(fēng)，其實(shí)就是夏季感冒，多因天氣熱，人體毛孔張開(kāi)，突然受涼導(dǎo)致。癥狀一般表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、鼻塞流涕、喉嚨腫痛等。雖然聽(tīng)起來(lái)跟普通感冒差不多，但熱傷風(fēng)更偏向于“熱”字，所以治療起來(lái)也有其特殊性。
得了熱傷風(fēng)怎么辦？
1、喝水是關(guān)鍵：每天至少喝8杯水，保持身體水分充足，有助于排毒和緩解喉嚨不適。
2、清涼食物助降溫：推薦吃西瓜、冬瓜、綠豆等清涼食物，既能解暑又能減輕熱傷風(fēng)癥狀。
3、適度運(yùn)動(dòng)：雖然熱傷風(fēng)時(shí)身體不舒服，但適度散步或做瑜伽，有助于身體康復(fù)，但切記避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、休息要充足：熱傷風(fēng)期間，身體需要休息來(lái)恢復(fù)，盡量保證每晚7-8小時(shí)的睡眠。
熱傷風(fēng)雖然難受，但只要我們正確應(yīng)對(duì)，好好休息，很快就能恢復(fù)。記住，身體是革命的本錢(qián)，一定要好好照顧自己哦！
