并不存在牛奶雞蛋一起吃的危害這種說法，因?yàn)檎Ｇ闆r下，牛奶雞蛋在一起吃沒有危害。但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意控制攝入量，而且應(yīng)保證食物的清潔與新鮮。如果食用后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
牛奶和雞蛋都屬于比較常見的食物，其中牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D、維生素A、鈣元素等成分。雞蛋中的蛋白質(zhì)含量也比較高，同時(shí)還含有卵磷脂、脂肪、維生素E、鈣、鐵、鋅、鈉、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分。牛奶和雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，在一起吃不會(huì)產(chǎn)生食物相克的情況，而且還可以很好的為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有助于增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。因此，并不存在牛奶雞蛋一起吃的危害。
雖然牛奶和雞蛋可以在一起吃，但是在吃的時(shí)候需要嚴(yán)格控制攝入量，不可以長(zhǎng)期或過量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹、惡心等不適癥狀。此外，如果自身對(duì)牛奶或雞蛋過敏，也應(yīng)避免將兩者一起吃。
