并沒有濕氣重?zé)蹼u湯放什么最好的說法，濕氣重?zé)蹼u湯一般可以放生姜、白術(shù)、茯苓、蓮子、山藥等中藥材。如果濕氣重嚴(yán)重，還需要及時(shí)就醫(yī)。
1、生姜：
濕氣重可能是外界濕邪侵襲、體內(nèi)水液運(yùn)化失常導(dǎo)致，一般會(huì)表現(xiàn)為頭身困重、肢體酸痛、倦怠乏力、皮膚瘙癢以及食欲減退等。而生姜味辛，性溫，能夠起到解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，將其和雞湯一起燉，對促進(jìn)濕氣排出有幫助。
2、白術(shù)：
其味苦、甘，性溫，具有補(bǔ)氣健脾、燥濕利水、止汗的功效，搭配雞湯后一起燉，能夠促進(jìn)體內(nèi)的濕氣排出。
3、茯苓：
濕氣重的患者在燉雞湯時(shí)，還可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┸蜍?，其具有利水消腫、滲濕、健脾、寧心的功效，對緩解濕氣重引發(fā)的癥狀有輔助作用。
4、蓮子：
燉雞湯時(shí)還可以添加蓮子，屬于植物蓮的成熟種子，能夠達(dá)到固精止帶、補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心的功效，可以改善濕氣重的情況。
5、山藥：
濕氣重的患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?，還可以添加到雞湯中一起燉煮，能夠起到益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶的功效，輔助改善濕氣重的現(xiàn)象。
如果患者的病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、茯苓白術(shù)丸等藥物治療，能夠幫助恢復(fù)。
