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孕期維生素低需要怎么補充

孕期維生素低需要選擇服用藥物和加強營養的方法補充。

1、服用藥物:孕期維生素低可能是因為維生素攝入不足或者維生素需求量相對增高等引起,而維生素的種類比較多,孕婦出現孕期維生素低的現象所引起的癥狀也各不相同,如果是缺乏維生素A,會引起眼睛干癢、皮膚干燥等,如果是缺乏維生素B2,會出現口角糜爛、嘴唇紅腫等,如果是缺乏維生素D,會引起骨質疏松、肌肉無力等,而孕期維生素低還會影響到胎兒的發育,需要及時治療,可以在醫生的指導下根據缺乏的維生素種類選擇藥物,比如維生素A軟膠囊、維生素B2片、維生素D滴劑等,如果是缺乏多種維生素,也可以服用復合維生素片、多維元素片等。

2、加強營養:孕婦在服用藥物的同時還需要加強營養,合理安排日常的飲食,保證攝入的營養充足,不可以過度挑食偏食,可以多吃一些富含維生素的食物,比如蘋果、火龍果、黃瓜、西蘭花等,對改善孕期維生素低的情況有一定的幫助。

孕婦在孕期還要注意休息,不可以做劇烈的運動。

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