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孕婦在妊娠期間,由于身體機能的特殊變化,飲食稍有不慎便可能導致腹瀉。腹瀉不僅影響孕婦的健康,還可能對胎兒造成不良影響。因此,孕婦需特別注意飲食安全。

以下五類食物和藥物,孕婦應當謹慎攝入,以免引發腹瀉:

1、不潔與生冷食物。存放過久、過期或生冷食物中可能含有細菌或病毒,極易導致感染性腹瀉。孕婦應避免食用此類食物,確保飲食新鮮衛生。

2、涼性水果。如西瓜、梨等,過多食用可能刺激腸胃,導致腹瀉。孕婦在選擇水果時,應注意適量,避免過量攝入。

3、油膩與未熟透食物。油膩食物難以消化,未熟透食物中可能含有病原體,兩者均易引發腹瀉。孕婦飲食應以清淡、熟透為宜。

4、某些藥物。如清熱解毒類藥物,可能含有導致腹瀉的成分。孕婦在用藥前,應咨詢醫生意見,避免不必要的藥物攝入。

5、個體差異性食物。部分孕婦可能對某些食物過敏或不耐受,如乳糖不耐癥等,攝入后也可能引發腹瀉。因此,孕婦應留意自身食物過敏情況,及時調整飲食結構。

若孕婦不慎出現腹瀉癥狀,應及時就醫,并在醫生指導下使用止瀉藥、抗生素或調節腸道菌群的藥物進行治療,以確保母嬰安全。同時,孕婦在日常生活中應注意飲食衛生,合理搭配營養,為胎兒的健康發育打下堅實基礎。

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