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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 85803次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88822次

• 腰椎間盤突出腳后跟疼
  腰椎間盤突出腳后跟疼，主要考慮是由于突出的椎間盤壓迫支配下肢的神經而導致的足跟疼痛。這種情況建議患者應該前往正規的醫院做全面的檢查，聽從醫生的指導建議來進行治療。患者進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療效果是非常不錯的，可以服用舒筋活絡丸等藥物治療。如果保守治療沒有效果的話，那么患者應該考慮進行手術治療。另外平時生活中應該養成良好的作息規律，注意休息保證睡眠充足，這對于疾病的恢復是非常有幫助的。飲食結構上建議患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮、豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 14486次

• 腰椎間盤突出癥引起腳后跟疼
  這主要那是因為腰椎間盤突出壓迫了神經根導致的腳后跟疼，腳后跟疼往往是由骶1神經根受壓而引起的，除此之外往往還有小腿后方的疼痛，通常有時候會伴有這種幾率的下降，這主要是因為腰椎間盤突出壓迫了這種對應的神經而引起的，除此之外它往往還合并了腰部的不適，行走的困難有部分患者還會出現這種大小便的功能的障礙。因此如果是說出現了怎么腳后跟的嚴重疼痛，應該就近就醫治療，在就醫之前那可以做一個初步的判斷，當躺在平躺在床上時候，健側的腿伸直患側腿伸直然后逐漸的抬高。如果抬高的過程中出現了疼痛的加重，這時候可以初步的診斷椎間盤的突出，但是應該依據腰椎CT或者腰椎磁共振檢查，來明確突出的大小以及突出的部位，腳后跟的疼痛往往是因為腰5骶1的椎間盤突出，壓迫了下方的神經而導致的這種腳后跟的疼痛。
  語音時長 1:39”
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-08-19 19058次

• 腰椎間盤突出壓迫神經腿疼腳后跟疼怎么治
  病情分析：腰椎間盤突出壓迫神經腿疼，腳后跟疼應嚴格臥床休息，使用非甾體消炎藥，如布洛芬減輕癥狀，使用營養神經藥物，如甲鈷胺、維生素B1等，靜脈使用甘露醇減輕水腫。如果保守治療效果不滿意或神經壓迫癥狀進行性加重應手術治療。意見建議：腰椎間盤突出癥狀好轉后也應保持良好生活習慣，如適當規律運動，糾正不良姿勢，避免久坐、久站，避免復發，避免重體力勞動，避免過度勞累。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-01-11 1805次

• 腰椎間盤突出哪里疼
  病情分析：腰椎間盤突出會引起腰痛，同時還有可能會伴有單側或雙側下肢的放射性疼痛。下肢具體疼痛的部位還需要根據神經受壓的節段來決定。如果馬尾神經受壓，還會出現大小便功能障礙。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者加強腰背部肌肉的功能鍛煉，睡覺時應睡硬板床，在平時工作和生活中減少久坐久站，減少彎腰搬抬重物，加強營養，注意休息。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-07-09 1102次

• 腰椎間盤突出腳后跟疼
  腰椎間盤突出腳后跟疼，主要考慮是由于突出的椎間盤壓迫支配下肢的神經而導致的足跟疼痛。這種情況建議患者應該前往正規的醫院做全面的檢查，聽從醫生的指導建議來進行治療。患者進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療效果是非常不錯的，可以服用舒筋活絡丸等藥物治療。如果保守治療沒有效果的話，那么患者應該
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 706次

• 腰椎間盤突出腳后跟疼
  腰椎間盤突出腳后跟疼，主要考慮是由于突出的椎間盤壓迫支配下肢的神經而導致的足跟疼痛。這種情況建議患者應該前往正規的醫院做全面的檢查，聽從醫生的指導建議來進行治療。患者進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療效果是非常不錯的，可以服用舒筋活絡丸等藥物治療。如果保守治療沒有效果的話，那么患者應該
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 525次