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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 19106次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3471次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應(yīng)用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質(zhì)避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發(fā)作的概率。二，急性鼻炎發(fā)作期間，可以應(yīng)用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當?shù)亩嗪葴亻_水，適當?shù)难a充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應(yīng)用復方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術(shù)來改善。
  語音時長 01:17”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2022-09-06 1390次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細胞和血紅蛋白都相應(yīng)減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應(yīng)該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現(xiàn)了嚴重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的紅細胞水平，進而改善貧血的一些臨床癥狀。同時，貧血的患者還應(yīng)該適當?shù)某砸恍﹦游锏娜忸愔破芬约靶迈r的水果，因為肉類制品當中富含鐵元素，而新鮮的水果當中富含維生素B12，它們都是造血必備的原材料，可以改善患者的造血功能，從而達到治療貧血癥狀的目的。
  語音時長 01:21”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-03-07 13776次

• 怎么改善脫發(fā)
  改善脫發(fā)可以進行藥物治療，比如可以使用養(yǎng)血生發(fā)的藥物治療，能夠緩解脫發(fā)癥狀，若是由于體內(nèi)雄性激素分泌旺盛引起的脫發(fā)，可以使用抗雄性激素類的藥物治療，能夠達到較好的治療效果。但是單純靠藥物治療可能無法緩解脫發(fā)癥狀。如果脫發(fā)比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了斑禿，可以在醫(yī)生的指導下進行植發(fā)治療。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 怎么改善眼袋
  如果出現(xiàn)眼袋，可以通過整形手術(shù)進行眼袋的切除手術(shù)或者局部超聲波，動力泵等吸脂手術(shù)。如果是輕微的眼袋，建議平時注意休息，避免熬夜，注意用眼健康，適當玩手機看電視等，平時也可以使用眼霜緩解眼袋的加重。手術(shù)治療眼袋，術(shù)后忌辛辣刺激食物攝入。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 人中淺怎么改善
  人中作為面部的重要部位，其深淺對于面部美觀有著重要影響。對于人中較淺的情況，有多種專業(yè)方法可以幫助改善。首先，運動是一個自然且健康的選擇。通過適當?shù)拿娌亢痛讲窟\動，如噘嘴、微笑等，能夠促進人中區(qū)域的血液循環(huán)，有助于改善人中淺的現(xiàn)象。其次，醫(yī)
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 淺眠怎么改善
  淺眠是睡眠程度較輕，睡得不沉，容易被驚醒，可以通過調(diào)整壓力、調(diào)整作息、改變環(huán)境、藥物治療等方法進行改善。1、調(diào)整壓力：如果患者是由于近期生活壓力較大、神經(jīng)過于緊張敏感導致大腦神經(jīng)異常興奮，無法進行深度睡眠而引起的淺眠，可以通過調(diào)整壓力，放松心情，保持愉快的方法進行改善。2、調(diào)整作息：如果患者是由于經(jīng)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 256次