睡覺做惡夢(mèng)可能是精神因素導(dǎo)致，也可能是環(huán)境因素導(dǎo)致，存在疾病因素也會(huì)引起，如存在心臟病等，需要對(duì)因改善心情、睡眠環(huán)境、藥物治療原發(fā)病等方法來(lái)治療。
1、精神因素：如果患者平時(shí)生活工作中壓力過大，想的事情過多或者存在抑郁等，會(huì)在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)做惡夢(mèng)的情況，對(duì)于這種情況應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，放松心情，平時(shí)可以出去散散步、旅游來(lái)舒緩壓力或者找人傾訴，情緒放松了自然惡夢(mèng)就會(huì)消失。
2、環(huán)境因素：如果睡覺的時(shí)候周圍環(huán)境比較嘈雜或者睡覺時(shí)候穿的衣服不夠舒適或者受涼了，都會(huì)出現(xiàn)做惡夢(mèng)的情況，平時(shí)睡覺應(yīng)該選擇安靜的環(huán)境，穿寬松的睡衣，適當(dāng)保暖才能避免做惡夢(mèng)。
3、疾病因素：如果存在身體器質(zhì)性病變，如心臟病，晚上睡覺的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)心悸、心前區(qū)疼痛等不適癥狀，此時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致惡夢(mèng)出現(xiàn)，可以通過服用鹽酸胺碘酮片等藥物治療。
如果經(jīng)常反復(fù)做惡夢(mèng)，建議一定要到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查。
