腳踝扭傷一般是可以貼艾熱灸的,但需在受傷24小時之后進行貼艾熱灸,受傷24小時之前則需要冷敷。
腳踝扭傷是最常見的運動損傷,一般在參加體育活動,特別是需要足部靈活的運動,如跳躍、跳遠、踢足球時,容易誘發踝關節扭傷的發生,或者穿不合腳的鞋子以及高跟鞋時,也會增大腳踝扭傷的風險。
腳踝扭傷可以貼艾熱灸,但是要在受傷24小時之后,一般在受傷24小時之內需要先進行局部冷敷,可以用毛巾包住冰塊冷敷,能減輕局部的血液循環,減輕局部腫脹,還可以輔助止痛。
在受傷24小時之后,可以貼艾熱灸,這個時候貼艾熱灸可以通過對人體穴位的刺激,艾灸活血化瘀、通經活絡、溫經散寒,有利于腫脹的消退和損傷組織的恢復,可有效緩解患者腳踝扭傷。
在腳踝扭傷后,不要做劇烈的運動,要保持良好的休息,飲食需要清淡。