概述
1、 避免攝入辛辣、生冷、刺激性的食物，避免飲酒和抽煙，如辣椒、火鍋、海鮮產(chǎn)品等，因為海鮮產(chǎn)品屬于發(fā)性產(chǎn)品，不利于骨折的恢復(fù)。
2、 避免攝入過多的糖分，特別是糖尿病患者在骨折后，更要禁食含糖的食物，因為如果血糖過高，不利于骨折的恢復(fù)。
3、 避免油膩、不易消化的食物，如骨頭湯、黏性食物、肥肉、巧克力等，易產(chǎn)氣的食物、如豆制品、紅薯等。
4、 避免服用某些保健食品，如三七粉、藏紅花、夏枯草等，因為此類食品都有很強的涼血活血作用，不利于骨折的恢復(fù)。
骨折后能吃什么東西：1、 可以食用一些清淡、易于消化的食物，如各種蔬菜、水果；因為蔬菜、水果含有高纖維素、高維生素，能保持腸道的通暢，預(yù)防便秘。
2、 可以食用高蛋白、高熱量的食物，如雞肉、瘦肉、牛肉、牛奶、豆?jié){等。
3、 適當?shù)氖秤靡恍┐龠M骨折恢復(fù)的保健食物，如蛋白粉、蜂王漿等，增強自身免疫力，利于骨折的恢復(fù)。
骨折的注意事項：1、 骨折的患者需要定期的進行按摩，避免引起肌肉萎縮。
2、 骨折的患者需要盡早的進行下地訓(xùn)練，促進血液循環(huán)，利于疾病恢復(fù)。
3、 對于個別部位的骨折，如髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)；需要采取固定，穿彈力襪；利于靜脈血液的回流，防止靜脈血栓的形成。
4、 避免盲目補鈣，因為不是因為體內(nèi)缺鈣引起的骨折，如果盲目補鈣，造成體內(nèi)血鈣濃度過高，不利于骨折的恢復(fù)。
