增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的食物有富含膳食纖維的食物、含有維生素的食物等，如果患者出現(xiàn)腸胃蠕動(dòng)緩慢的情況，需要服用一些益生菌類的藥物進(jìn)行緩解，不能單純通過食物改善。
增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的食物
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-10-295330次
一、富含膳食纖維的食物，一般富含膳食纖維的食物有韭菜、玉米、紅蘿卜、白蘿卜、小米、菠菜、紅薯、木瓜、燕麥、紅豆、白菜、南瓜等食物，能夠加快腸胃的蠕動(dòng)促進(jìn)消化。
二、含有維生素的食物，富含維生素的食物有蘋果、橘子、橙子、大棗、梨、李子、葡萄、芹菜、牛奶、雞蛋、豆腐等。
建議患者平時(shí)要調(diào)整飲食習(xí)慣，不要吃一些容易產(chǎn)生脹氣的食物，不要暴飲暴食，保持營養(yǎng)均衡攝入，患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的藥物，如乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等，也能有效的改善患者的癥狀。
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促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物有哪些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物有新鮮的綠葉蔬菜，特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。這些蔬菜可以促進(jìn)腸管的蠕動(dòng)能夠緩解大便的干結(jié)甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果，因?yàn)樗缓攀忱w維也有些水果含有大量的果膠，能夠促進(jìn)胃腸平滑肌的蠕動(dòng)，例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發(fā)酵類的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。另外平時(shí)還可以多喝一些溫開水，除食物可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以外，還可以采取其他的方式促進(jìn)腸蠕動(dòng)，包括運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、散步等方式來促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，也可以對腹部進(jìn)行按摩，以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開始順時(shí)針方向進(jìn)行腹部的按摩，也可以服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等。
02:22
王蔚虹
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-07-06 30345次
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01:33
原平
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-15 22626次
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樊浩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-09-17 13262次
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孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-06-11 1501次
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鄒嵩
副主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院
2020-08-15 1502次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-08 0次
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增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，這些食物別錯(cuò)過??你是不是也常常有這樣的困擾：肚子脹脹的，總感覺食物堵在胃里，幾天都不排便，整個(gè)人都變得沒精打采。其實(shí)啊，這很可能是腸胃蠕動(dòng)慢在“作祟”。那到底有哪些食物能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫我們擺脫這種不適呢？??以下是幾種常見的增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)的“寶藏食物”：高
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2025-05-30 0次
