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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2353次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10614次

• 預防老年癡呆就這么簡單
  因為阿爾茲海默病的不可逆，老年癡呆在發病初期一定要盡早的干預，有的人會應用到一些像咖啡、復合維生素b以及褪黑素等等，而且要避免腦外傷進行精心的體育鍛煉，完美搭配的地中海飲食，有音樂相伴的活動，維持開心、快樂的心境，都可以降低阿爾茲海默病的風險，其實總結來說，就是要快快樂樂的生活，健康的飲食，對于阿爾茲海默病腦萎縮的進展一定是有幫助，一般會用到十個方法：一、學習外語。二，多動腦。三、多吃蔬菜、豆類、水果、魚等等地中海飲食。四、飲用一些紅酒。五、少量的咖啡。六、控制好自己的血壓。七、補充好不飽和脂肪酸。八、盡量不要吸煙。九、適當的有氧運動。十、能夠減輕壓力的生活，這些對于預防阿爾茲海默病是很有幫助。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2018-10-10 830次

• 如何有效預防老年癡呆
  一，起居飲食要有規律，不能變化無常。一般要早睡早起、定時進食、定時排便，注意保持大便的通暢。在飲食上要定時、定量、定質、高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素、低脂肪、低熱量、低鹽和戒煙戒酒。二，精神調養。人們常說笑一笑十年少，說明精神調養的重要。要注意保持樂觀的情緒，注意維持人際關系，避免長期陷入憂郁的情緒以及避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害，家庭和睦也可以保持心情愉快，增強抗病的能力。三，體育鍛煉，運動可以促進神經生長素的產生，預防大腦的退化。適當的體育鍛煉有益于健康，例如堅持散步、打太極拳、做保健操等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平，但是要循序漸進，量力而行，持之以恒才能達到理想的效果。除了整體性全身活動外，要盡量多活動手指。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-15 3135次

• 如何有效預防老年癡呆
  盡量少吃油膩、過甜的食物，多吃青菜，注意鍛煉身體。戒煙戒酒。有高血糖或高膽固醇的患者，應該及時的服用降糖以及降脂藥物。有腦血管病的患者，應該進行阿司匹林以及調脂藥物的治療。同時應該進行積極的生活護理，以及音樂治療，職業訓練。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-12 1601次

• 預防老年癡呆的方法有哪些
  老年癡呆的發病危險因素，主要包括吸煙，高血糖，高膽固醇，高同型半胱氨酸，血管因素，膳食因素等。有高血糖以及腦血管基礎疾病、高血脂的患者，一定要控制好血糖、血脂。高同型半胱氨酸的患者應該注意服用葉酸，同時應該戒煙戒酒，同時要少食一些油膩的食物，多吃青菜，適當的運動。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-12 2702次

• 預防老年癡呆的方法
  老年癡呆一般是指阿爾茨海默病，預防阿爾茨海默病的方法包括鍛煉大腦、多溝通、定期體檢、勤鍛煉等。1、鍛煉大腦：在平時要多培養一些興趣愛好，如下棋、猜謎語或打牌等，多讀書，以鍛煉大腦，防止大腦老化而引發阿爾茨海默病。2、多溝通：可以多聊天，會增加思維的敏感度，如果老年人一個人生活，語言能力就會下降，語言
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 預防老年肺炎最簡單有效的方法
  預防老年肺炎沒有最簡單有效的方法，常用的預防方式有及時接種疫苗，控制原發疾病等。首先，建議要及時接種肺炎鏈球菌疫苗(含17或23個血清型)注射，有效保護率60%～80%左右，在流感流行年時，在流行前應用，與即將流行的流感病毒抗原結構接近的流感疫苗，進行預防接種；對于老年肺炎的預防主要是積極治療原發疾
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-03-21 81次